春天多给孩子吃的家常菜，多吃提高免疫力，不生病，真健康！
百色飞扬减肥网
2021-05-16 05:21:16
父母之爱子，则为之计深远。每个妈妈都想把最好的给自己的宝贝，在孩子生长发育的黄金期，孩子的饮食非常重要的。为了提倡全面营养的饮食，科学合理的为孩子做好每一顿饭。春天多给孩子吃的家常菜，多吃提高免疫力，不生病，真健康！
1、肉片烧藕。藕去掉外皮切成薄片之后泡在清水里面去淀粉。肉切薄片，可以加适量淀粉抓匀上个浆，也可以直接下锅炒的。起油锅，下肉片烧至变色，把藕片倒进去，翻炒至藕断生，加适量清水防止藕变灰色，再把青椒倒进去，翻炒，可以适量加一点儿生抽，最后加盐提味即可出锅食用。家有上网课的小朋友，营养不可少，一日三餐合理搭配！
2、肉烧豆角。豆角买回来挑选干净，切断，已经不像小时候家里种的那些带虫眼的豆角了。直接切断就可以了，用开水焯一下，起油锅，煸炒五花肉出油之后倒入生抽糖再次翻炒，把焯好水的豆角倒进去翻炒几下，一次性加入足量的开水，烧开之后，加蚝油，准备收汁，即可食用。春天进补多做给孩子吃的菜，鲜香开胃，增强免疫力！
3、丝瓜鸡蛋汤。起油锅，下丝瓜，炒至变软，烧汤之前先把丝瓜炒制一下，再烧汤就不会有股怪味了。丝瓜炒好之后一次性加入足量的水烧开之后把鸡蛋液倒进去，最后加一点猪油，盐撒上香葱即可出锅。春季是孩子补钙黄金季节，天然补钙食材多吃不会亏！
俗话说：“民以食为天。”都说一方水土一方人，华夏大地如此辽阔，自然是有着多种多样的水土，美食，不再是人们舌尖上的的一时快感，而成为了人们对生活的向往，与自然的对话，以及穿梭时空后与创造佳肴的先辈们的沟通桥梁。让我们一起探索美食，不断发现、不断创造、不断学习，让孩子健康、快乐的成长吧！
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