苹果和它一起煮，皮肤细腻、润泽和促进体内毒素排出，好处多多

百色飞扬减肥网

2021-09-13 02:00:06

　　苹果和它一起煮，皮肤细腻、润泽和促进体内毒素排出，好处多多刚上市一斤8元，现如今却1元一斤滞销，老农叹：好东西吃多了？它就是苹果了，很多人一定都没注意吧，今年由于疫情影响，上半年苹果积压太多，导致下半年苹果严重积压，而且现在天气开始转凉了，吃苹果的人也少很多了，现如今1元1斤滞销，果农伤透了心。营养师大乔建议大家这个季节可以趁着价格便宜多吃些苹果，苹果的营养价值可是很高的，含有丰富的维生素C和果胶等物质，经常食用可以让皮肤更加细腻、润泽和促进体内毒素排出，好处多多！下面小编教给大家的就是排骨苹果汤的做法，营养又美味，快来看看小编是怎么做的吧

　　配料：

　　排骨100克、苹果300克、精盐1克、枸杞1克

　　烹饪步骤：

　　1.排骨用水浸泡过夜。

　　2.电饭锅内胆里加满水，将洗净的排骨放入。

　　3.加入几颗枸杞，接通电源后，按下煮饭键。

　　4.熬煮半小时后，用勺子将浮沫捞出丢弃。

　　5.苹果洗净，切块。

　　6.放入排骨汤内，继续熬煮半小时左右。

　　7.最后放入少量盐。

　　烹饪小贴士：

　　选购技巧1、买的苹果外表并不是越红就越好越甜的，太红的苹果吃起来反而水分少，也比较绵，不够清脆。所以买苹果时候，一大片红色的苹果最好不要买。2、挑选苹果也特别注重的一点就是图新鲜，那么要怎么看新鲜的苹果呢？教你一招，看苹果的蒂，蒂如果是浅绿色的，就是证明离摘下来的时间不会太长，也就是还新鲜的，那如果苹果蒂是枯黄的，或者黑色的，那种很明显，已经是采摘下来好久的，看起来新鲜，只不过是贮藏得好罢了，终究不新鲜的。

　　大家喜欢吃苹果吗？

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