吃三黄连片能减肥吗？ 常见的健康减肥中药有哪些

三黄片可以快速减肥吗？三黄片是一种常见的中成药，许多女性朋友期望吃三黄片来减肥。那么，三黄片可以减肥吗？接下来养生之道网为你介绍相关知识。

吃三黄连片能减肥吗

　　三黄片的主要成分为大黄、盐酸小檗堿、黄苓浸膏。三黄片具有清热解毒，泻火通便的特点，三黄片中的大黄具有攻积滞、清湿热、泻火、凉血、祛瘀、解毒等功效，主治：实热便秘、热结胸痞、湿热泻痢、黄疸、淋病、水肿腹满、小便不利；盐酸小檗堿对多种革兰阳性及阴性菌均有抑菌作用，临床主要用于肠道感染及菌痢等，近年来还发现盐酸小檗堿有抗心律失常的作用。


　　三黄片主治湿热火毒炽盛引起的血证、便秘、痔、黄疸、暴风客热、天行赤眼、风赤疮痍、口疮、鼻疮、疖、有头疽、红丝疔、发、疔疮、流注、丹毒。方中黄芩味苦能燥湿，气寒可清热，功善清热燥湿，直折火势而泻火解毒，故以之为主药。大黄性味苦寒，泻火解毒，又能清热攻下通便，开实热下行之途，有釜底抽薪之效，作为辅药。


　　通过上文可知，三黄片对于减肥没有多大的效果，是用于清热解毒、泻火通便，建议患者咨询药师，选择其他的有效治疗药物帮助减肥。

　　常见的健康减肥中药

　　2.1、陈皮：本品为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮。药材分为“陈皮”和“广陈皮”。采摘成熟果实，剥取果皮，晒干或低温干燥。性味苦、辛，温。归肺、脾经。功能理气健脾，燥湿化痰。用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。


　　2.2、山楂：山楂，又叫“山里红”、“胭脂果”，它具有很高的营养和药用价值。山楂除鲜食外，可制成山楂片、果丹皮、山楂糕、红果酱、果脯、山楂酒等。山楂片和山楂果丹皮是最普通，最流行的品种。


　　2.3、茯苓：茯苓为寄生在松树根上的菌类植物，形状像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。中医入药，有利尿、镇静作用。药物为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，多寄生于马尾松或赤松的根部。

　　中药快速减肥的最有效配方

　　3.1、三花洋参茶。配方：玫瑰花、茉莉花、玳玳花各30克，西洋参3克。


　　制作：材料均切碎，共研粗末，贮于罐中备用。


　　功效：疏肝，和胃，理气，减肥药销量排行，祛湿化痰。适于减肥瘦身。


　　食法：每日一次，3-5克。正常人四季皆可饮用。


　　3.2、莲心荷叶茶。配方：莲子心5克，荷叶10克。


　　制作：将荷叶、莲子心洗净，荷叶切碎，同置茶杯中，用沸水冲泡即可。


　　功效：养心益肾，补脾涩肠，什么瘦身产品最好，清暑利湿，生发清阳，止血。用于减肥瘦身。


　　食法：适量，常服有效。中满痞胀及大便燥结者忌服。

　　快速减肥的食物有哪些

　　1、黑胡椒：有研究表明，黑胡椒中含有胡椒堿，它能防止脂肪堆积在臀部及大腿内侧等部位。因为胡椒堿能调节基因活跃程度，从而控制新的脂肪细胞的形成。胡椒堿还能诱发新陈代谢的链式反应，降低血液循环中的脂肪含量。所以黑胡椒具有很好的减肥功效。


　　胡椒刺激性比较大，虽然有效控制脂肪形成，但是吃多了会让身体受不了。


　　2、黑巧克力：不要以为减肥就要与甜食绝缘，黑巧克力所含的抗氧化剂就能帮助你减少体内脂肪，对健康减肥有很大的作用。另外，适量地食用巧克力还能满足你对甜食的渴望，能有效控制食欲、避免暴饮暴食哦！


　　3、葡萄柚：葡萄柚饮食法是非常流行的一种减肥方法。当然，我们不推荐单一食品饮食法，可是，葡萄柚的减肥功效还是不可以忽略的哦！研究发现，每天食用2个葡萄柚就能达到更好的减肥功效。这是因为葡萄柚所含的果胶不仅能增加饱腹感，还是加快脂肪消耗的重要营养成分。

　　饮食减肥要避免哪些误区

　　1、只吃一种减肥食物能减肥。事实：每天只吃苹果或者蔬菜等单一的所谓的减肥食物，认为这样可以减少能量摄入、大幅度消耗脂肪，事实上，因为能量和营养元素摄入太少所导致新陈代谢降低，能量“少摄入必然导致低支出”，同时还导致体内营养失衡，损害健康。


　　正确做法：控制饮食在于适当控制“量”，而不要控制“种类”，饮食要均衡。


　　2、大量喝绿茶、绿茶真的能减肥。绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。有研究表明，喝绿茶90天，腰围会明显减小，至少6cm。但是绿茶不能多喝，多喝了会造成贫血。


　　3、一天三顿吃苹果和优酪乳。真面目：别以为水果都是低热量的代名词。水果也分为减肥水果和增肥水果，你所钟爱的高档水果如芒果、荔枝、榴莲、香蕉都是热量极高的水果，以榴莲为例，500克就有500千卡的热量。