湿气重的人，连牛奶都不能喝吗

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2020-11-01 19:05:37

　　牛奶有“白色血液”之称。由于牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，其中的钙磷的比例十分合适，利于身体吸收。所以每天一杯牛奶，是很多人的习惯。但是部分人却少喝牛奶。

　　总是感觉身体很冷、手脚发凉（天气冷的时候更严重）、嘴里淡、小便清、大便溏稀不成型……的寒性体质的人，最好要少喝牛奶。因为牛奶偏寒性，对于自身的脾胃功能弱、容易腹泻、有湿气的患者，通过喝牛奶会使湿气加重，喝得越多，造成体内的湿邪就越大。虽然牛奶有很高的热量和营养，但在人体脾胃功能运化差的情况下，无法将牛奶有效的转化成对身体有益的成分，反而会变成湿邪。

　　如果寒性体质的人平时非常爱喝牛奶，可能会因为喝了太多牛奶导致体内湿气较重，身上容易长湿疹，或者脸上两侧有脂肪粒一样的痘痘，所以寒性体质的人要尽量少喝，或者不喝牛奶。湿气重的人，连牛奶都不能喝吗

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