越吃越瘦的4种水果，睡前吃一口，补充营养，远离肥胖的症状！

百色飞扬减肥网

2020-10-15 06:38:02

　　西红柿是热量很低的减肥佳品，它含有丰富的水分和膳食纤维，容易让人有饱胀感。它独特的酸味还可刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧，并帮助番茄中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪，随着脂肪和废弃物一起排泄出来。

　　火龙果含有丰富的营养，能有效降低血糖和胆固醇，其中含有的胡萝卜素可以抗氧化，有效调节机体平衡。而且其含有的纤维素较高，进食后容易给人一种饱胀感，减少食欲，从而达到减肥的目的。

　　牛油果是减肥瘦身必备的水果了，牛油果不仅可以抑制食欲，还可以降胆固醇，而且含有丰富的维他命B，瘦身的同时可以补充维生素。最重要的是热量小，卡路里低。

　　山楂含有丰富的膳食纤维和果胶，可以促进肠道蠕动和消化腺分泌，帮助食物的消化和废物的排泄，是非常棒的减肥水果。健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。

　　睡前吃两口，24小时燃烧脂肪，营养又瘦身，远离肥胖的症状！你喜欢吃吗？越吃越瘦的4种水果，睡前吃一口，补充营养，远离肥胖的症状！

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