会吃的人更健康，1样食物5种做法，清肠排毒、预防便秘，明天健康

百色飞扬减肥网

2021-01-11 17:05:21

　　大家现在都注重养生的细节，想尽一切办法去养生，而最常用的养生食材是五谷杂粮，其中最常见的杂粮就是玉米啦！大家一般是不是都把煮完玉米的水都倒掉了呢？线种功效！

　　有人会问，煮玉米的水不能食用吧？反之亦然，不仅可食用还有5种妙处！玉米本身就是五谷杂粮，没有有害物质可放心食用，会吃的人更健康，1样食物5种做法，清肠排毒、预防便秘，明天健康不过要注重清理干净，那玉米水有那5种功效？下面给你说道说道。

　　功效一：降血压、降血糖

　　玉米须是有降血压、降血糖的作用，所以我们在煮玉米的时候，最好多煮一些玉米须，这样喝了煮过的玉米须水也是有一定的降血压，降血糖的功效。

　　功效二：利尿消肿

　　喝了带有玉米须煮的玉米水，对人体利尿有着极好的功效，其中可增加氯化物排出量，因利尿是通过肾外性的，所以一般出现水肿都是可以治疗的。

　　功效三：清热避暑

　　夏季湿气重，喝了玉米水，对于小朋友开胃有着极好的功效，还对凉血、泻热有去湿气的效果。

　　功效四：健脾益胃

　　玉米虽是五谷杂粮，但从中医的角度来说：玉米性味甘、平、归胃、膀胱经、有健脾益胃，利尿的功效。

　　功效五：促进凝血

　　玉米水能增加血液中凝血酶的含量，提高血小板的数量，能加速血液的流动速度，因此可促进外伤的愈合速度。

　　煮玉米的水的“5种功效”，了解之后乐千万别再倒掉了，轻松解决很多人的身体问题。有玉米的快行动起来吧！想多了解此类文章，多多评论转发点赞。

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