吃一个月饼摄入热量和脂肪比吃两碗米饭，喝一杯全脂牛奶还高吗？
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2021-01-24 19:31:08
吃一个月饼摄入热量和脂肪比吃两碗米饭，喝一杯全脂牛奶还高吗？
月饼作为中秋佳节人人必吃的糕点，深受国人喜欢，但它也是一种典型的高脂肪高热量食品，吃一个普通月饼摄入的热量比得上吃两碗米饭，摄入脂肪量≈6杯全脂牛奶,因而我们绝不可多食月饼。
多吃月饼会造成血脂、血糖显著升高，所以血脂、血糖超标的人尽量少吃月饼。
多吃月饼会造成胆汁和胃液大量分泌，所以有胆囊和胃部疾病的人尽量少吃月饼。
多吃月饼会造成血液黏稠度增加，所以患有心脑血管疾病的人尽量少吃月饼。
另外，18个月以下的小孩最好不要吃月饼，因为该年龄段的孩子胃肠道发育还不完善，消化功能不强，吃了月饼往往导致消化不良，腹泻等症状。
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