主页 > 必瘦站养生 >

秋季滋阴润燥，推荐两道简单易做的养生菜品~

百色飞扬减肥网

2021-02-03 15:05:47

　　秋季滋阴润燥，推荐两道简单易做的养生菜品~今日推荐（一）

　　五花肉香芋南瓜

　　五花肉250克，南瓜200克，香芋200克，生姜、大蒜、花生油、食盐适量。

　　（1）南瓜、香芋分别去皮洗净，切成2厘米左右的厚度，五花肉洗净切成薄片。

　　（2）热油锅下姜蒜，爆香五花肉，然后加入香芋、南瓜，再炒香。

　　（3）加入适量清水，盖过食材，大火煮开后调小火，焖煮20分钟，最后调味即可。

　　五花肉位于猪的腹部，猪腹部脂肪组织很多，其中又夹带着肌肉组织，肥瘦间隔，故称“五花肉”。其含有脂肪较多，故香味比较浓郁。中医认为，猪肉有补肾养血，滋阴润燥的功效，也是非常合适秋季的食材。再搭配南瓜芋头，素肉搭配均匀，既能吸收五花肉的肥美之味，又可以让整个菜式口感不至于腻，美味又健康。

　　今日推荐（二）

　　五味鸭

　　鸭肉1斤，白糖50克，生姜、小葱、白酒、米酒、米醋、白砂糖、生抽、花生油适量。

　　（1）鸭肉灼水，放入油锅中与生姜、小葱一起炒香。

　　（2）倒入等量米酒、米醋、生抽，各约3瓷勺，再加入白砂糖。

　　（3）倒入适量清水，以恰好盖过食材，大火烧开后转小火，焖煮30分钟即可。

　　秋天，是吃鸭子最好的季节，人们以前把野鸭称为凫，家鸭叫做鹜，因此古人描绘出“落霞与孤鹜齐飞”的美妙（美味）秋景。秋季鸭子生长旺盛，最为肥美，加上鸭肉性味甘凉，适合秋季滋阴润燥养生食用。鸭肉尤其适合虚火容易旺盛的人群，以及时有潮热汗出，大便干燥、心烦失眠等人群食用。

　　#五花肉#南瓜#滋阴润燥收藏

　　鸭肉1斤，白糖50克，生姜、小葱、白酒、米酒、米醋、白砂糖、生抽、花生油适量。

　　（1）鸭肉灼水，放入油锅中与生姜、小葱一起炒香。

　　（2）倒入等量米酒、米醋、生抽，各约3瓷勺，再加入白砂糖。

　　（3）倒入适量清水，以恰好盖过食材，大火烧开后转小火，焖煮30分钟即可。

　　秋天，是吃鸭子最好的季节，人们以前把野鸭称为凫，家鸭叫做鹜，因此古人描绘出“落霞与孤鹜齐飞”的美妙（美味）秋景。秋季鸭子生长旺盛，最为肥美，加上鸭肉性味甘凉，适合秋季滋阴润燥养生食用。鸭肉尤其适合虚火容易旺盛的人群，以及时有潮热汗出，大便干燥、心烦失眠等人群食用。

上一篇：“蔬中佳品”这样吃，扶助元气，清热泻火，还能活血养颜！
下一篇：揉开眉心，高血脂、血压、脑供血问题....迎刃而解~百病难生，赶紧揉揉吧~

猜你喜欢

相关文章推荐

你可能会感兴趣的文章

最近发表

©2020减肥药排行榜前10网 本网站因爱好分享减肥相关知识，没有产品交易，如有侵权或其它事项，请联系站长邮箱，第一时间删除，恶意破坏网站攻击者请远离，目前只有200IP,个人是个边连房租都交不起的哭鼻站长，请别浪费你大牛的时间和财力来弄。
罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 舒尔佳 绿瘦减肥药怎么样 修正左旋肉碱 减肚子的减肥药 泰国减肥产品 减肥产品销量排行榜 正规减肥药 李湘代言的减肥产品 最火的减肥产品 最火的减肥药5大排行榜 哪种减肥药最有效 碧生源小蓝盒减肥药