经常无故犯困，不一定是缺觉！当心是这4种病悄悄来袭，及时检查

百色飞扬减肥网

2021-02-02 13:31:40

　　一般来说，个人睡眠不足或工作量过大导致身体疲劳的时候就会犯困。但是生活中也有这样一些人，晚上睡眠都很充足，但在白天还是经常感到疲倦想要睡觉，这究竟是这么回事呢？

　　其实在平时生活中经常无故犯困，有时候不一定是因为睡眠不足，很可能是自身的身体机能出现了问题，不妨了解一下，以免大病来袭影响身体的健康。

　　一、高血压

　　高血压人群在日常生活中就会经常感到头昏脑胀。这主要是因为个人血压升高的时候，血液的粘稠度非常高，所以会加重血管循环的负担，导致血液供氧不足。

　　不仅如此，血压升高的时候血管波动会比较频繁，此时就会感到头晕，所以也就很容易犯困想要睡觉。

　　所以要是个人在平时生活中经常犯困，很可能是因为自身有高血压，此时应该尽快到医院检查血压情况，以免因为有高血压引发其他的心脑血管问题。经常无故犯困，不一定是缺觉！当心是这4种病悄悄来袭，及时检查

　　二、低血糖

　　个人血糖变低的时候也会出现全身发力和犯困这种情况。因为低血糖主要是因为没有足够的营养成分可以维持机体运转，一旦体内的营养被过分消耗，个人就会出现晕眩甚至是全身无力，也就是所说的低血糖。

　　一旦出现这种情况，个人就会因心慌无力而总是不自觉要躺下休息。此时个人应该及时补充营养，最好是补充糖分，有利于改善低血糖这一情况。

　　三、湿气重

　　体内湿气重也是会导致个人嗜睡。从中医的角度看来，湿气重通常会影响脾胃的功能，导致脾升清降浊的功能有所下降。

　　一旦清气不能上升，个人头部和四肢就没有足够的清轻物质来支撑，所以就会感到头脑沉重，全身疲倦；而浊气过重则会导致腹部膨胀或食欲不振。

　　因此个人平时经常感到犯困，还需要检查自己是否脾胃功能有所低下，是否与湿气过重有关。此时便应该注重祛湿，及时维持脾胃的正常功能。

　　四、心脏疾病

　　心脏出现问题的时候个人也会经常感到疲倦想睡觉的。因为大脑中大部分的血液都是由心脏供应的，如果心脏产生疾病，很容易影响脑部血管的供血情况。

　　此时脑部血液的供应会出现不足，所以大脑就会缺氧，进而导致脑部神经活跃度下降，个人也就经常感到疲倦想睡觉。

　　所以个人要是经常感到心累并且很像睡觉，多半是因为心脏潜藏某些疾病。此时最好去医院接受检查，以免引发严重的心脏疾病。

　　充足的睡眠是维持机体正常运转的基本需求，因睡眠不足导致犯困这种情况是很正常的。但是如果个人平时睡眠充足还经常犯困，很可能就是身体潜藏了某种疾病。

　　一般来说，经常无故犯困的人很可能是因为高血压、低血糖、湿气重或者有心脏方面的疾病，此时应该及时进行检查和调理，以免引起其他的疾病，严重影响身体的健康。

猜你喜欢