强烈安利这几款百搭酱汁！低卡又低脂！减脂餐加它们好吃极了~

百色飞扬减肥网

2021-05-07 11:26:07

　　减肥期间这不能吃那不能吃，

　　能吃的又不好吃！

　　于是小编为大家找来了

　　几款减脂餐百搭酱汁，

　　真的拌啥都好吃！

　　万能凉拌酱

　　2勺蒜泥+小米辣+香菜碎+辣椒粉淋上热油+4勺生抽+2勺香醋+1勺蚝油+1勺代糖+少许香油+少许盐搅匀即

　　可适用：拌面、拌杂菜、水煮菜、火锅都可

　　经典油醋汁

　　3勺橄榄油+5勺柚子油+3勺生抽+1勺蜂蜜+适量黑胡椒

　　适用：波奇饭、强烈安利这几款百搭酱汁！低卡又低脂！减脂餐加它们好吃极了~拌面、沙拉

　　泰式酸辣酱

　　大蒜适量+香菜少许+洋葱少许+小米椒+青柠汁半个+生抽2勺+冷开水5勺+黑胡椒碎适量

　　适用：各种海鲜拌菜、沙拉、拌饭

　　万能麻酱汁

　　香醋2勺+生抽1勺+芝麻酱3勺+蚝油1勺+大蒜+代糖半勺+孜然粉1勺+白芝麻1勺+辣椒粉1勺+柠檬汁半个+芥末少许

　　适用：各种火锅、水煮菜、凉拌菜、凉拌面

　　韩式凉拌汁

　　韩式辣酱2勺+蒜末1勺+生抽1勺+白芝麻1勺+香醋1勺+芝麻油1勺+代糖1勺+雪碧2勺

　　适用：凉拌菜、凉拌面、韩式拌杂菜

　　百香果酱汁

　　百香果1个+大蒜+洋葱末+香菜+小米辣+柠檬汁半个+芝麻香油1勺+生抽1勺+蜂蜜1勺+盐少许+黑胡椒少许

　　适用：拌面、拌海鲜、拌杂菜、越南春卷等

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