女人最喜欢的一种水果，常吃维护免疫系统，还能补充胶原蛋白！

百色飞扬减肥网

2021-05-06 22:51:15

　　女人最喜欢的一种水果，常吃维护免疫系统，还能补充胶原蛋白！油桃的功效营养：富含维生素C，油桃由桃子改良栽培而成，比桃子甜，营养也丰富一些。一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。

　　胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。油桃的皮比桃子光滑，没有讨厌的绒毛。果肉较硬，颜色有粉红、黄色、白色的，比桃子香味浓。油桃所含热量比桃子略多，平均为三十六大卡。

　　滋养气血，油桃之所以有滋养气血的作用，与其所含有的维生素C以及微量元素铁有着很大的关系，维生素C可以起到抗氧化的作用，而铁元素可以预防贫血方面的疾病。

　　减肥瘦身，油桃不仅营养丰富，而且还能够使人产生饱腹感，有减肥瘦身的功效。

　　美白护肤，油桃含有十分丰富的维生素C，而维生素C能够减少雀斑，有美白护肤的功效。

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