女性“大姨妈”来了别只喝红糖水，多喝3种水，排除体内“污血”

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2021-05-10 07:08:14

　　上初中的时候，那时条件有限，但是只要班里有哪个女生来例假，我们都会告诉她要多喝红糖，不知道各位姐妹们是不是也有这样的回忆呢。然而，女性在来例假时在饮食方面是有很大讲究，吃对了才能起到养生的进补效果，那么来例假喝什么汤比较好？

　　1，西红花泡水

　　女性想要拥有美丽容颜的全部秘密在于体内气血要充足，并且运行要顺畅，而西红花有非常显著的养血调经的功效。西红花能让皮肤细胞得到充足的血氧、水分和营养，使细胞充满活力，皮肤变得有光泽、有弹性。同时，西红花能改善皮肤长斑的症状，从而起到调理肤质，延缓衰老的作用。

　　2，金盏菊泡水

　　月经为女性一生的健康所系，金盏菊有活血调经、行气止痛的功效，能有效改善气血的运行，调理月经，改善经期的各种不适症状。金盏菊的花瓣中含有一种名为“苹果酸”的物质，这种物质中含有天然的润肤成分，能够轻易地溶解黏结在死细胞之间的“胶粘物”，从而去除皱纹和斑点，使皮肤变得嫩白、光泽、有弹性。

　　3，红枣桂圆糖水

　　红枣桂圆汤能起到补气养心的作用，红枣健脾补血，常常食用能让人脸庞艳如桃，如果把桂圆换成黑木耳效果也是不错的，黑木耳是属于性平，火气大的女性不需要顾虑放心吃。如果是改成银耳红枣羹，不但有桂圆的功效，还能起到祛斑的作用。做法是当枣烂桂圆绵的时候，弄一个鸡蛋下去，用小火把鸡蛋焐熟，如果喜欢吃糖心蛋的，就要早点盛出来。

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