前列腺炎的“劲敌”大公开,不是苹果,敞开吃,病菌“不敢造次”
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2021-05-13 12:50:50
相信不少的中年男性上了年纪后,应该都有这样一个困扰,前列腺健康一旦亮起“红灯”,最直接会影响到男性的私生活,尤其是前列腺炎,常高发于男性的一种疾病,若有发现自身出现尿频、尿痛等症状,将会引发一系列病发症,所以男性到了中年,一定要学会保护好自己的前列腺。
前列腺作为男性的身体器官之一,但相对于其他的器官来说,也会更脆弱,在日常生活中,更容易要多注意个人的习惯、饮食,预防前列腺遭受病菌侵入,如果不小心出现前列腺炎,究竟都有哪些前兆?
2个信号“暴露”了前列腺炎,男人不知道就危险了小便异常
男人有前列腺炎了之后,很明显的一个特征就是小便的异常,如果有发现在近段时间出现有尿频、尿急、尿痛的情况,一定要引起注意,如果长期拖着变得严重了之后,小便也会比较困难,出现排尿无力的情况,严重损伤男性泌尿系统。
2、有白色物体溢出
前列腺是会分泌前列腺液的,如果有炎症,男性在晨起的时候,就会排出白色的乳液,而且有明显的浑浊,男性一定要注意,这种滴白的情况,说明前列腺炎已经比较严重了,久而久之夫妻生活也会直线下降变得更严重。
前列腺炎的“劲敌”大公开,不是苹果,敞开吃,病菌“不敢造次”
发现前列腺炎,不少医生可能就给开一些抗生素的药物帮助消炎,但是长期吃抗生素药物对身体多少都会有伤害,因此男性可以在饮食上做一些调整,多吃蔬菜、水果,苹果对男性的前列腺炎也有一定的作用,但还有一免疫营养物,对前列腺炎有很好的养护作用,为机体补充硒元素、尿囊素、虫草素以及多糖等等的活性物质,坚持补充对男性前列腺炎有很好的抗炎、抗菌作用,帮助活血,缓解炎症带来的不适感,及时提高免疫力。
人到中年,日常要做好3件事,保护前列腺健康
1、不酗酒
长期摄入酒精对男性前列腺会有一定损伤,因为过量的酒精会让前列腺扩张、充血,如果让前列腺反反复复的充血,就会容易出现慢性前列腺炎,所以男性想要远离炎症,平时应该要少喝酒,避免炎症扩散。
2、多运动
坚持运动能够有效的提升机体的新陈代谢,帮助缓解压力,而且还能够提高免疫力、抵抗力远离前列腺炎,建议男性可以做一些强度较低的运动,如慢跑、游泳等等,量力而行,不要过度运动。
3、合理的饮食
不少的食物对男性的前列腺是有很好的帮助,保护男性前列腺,像是蔬菜、水果、坚果类以及一些含锌的肉类,对于预防前列腺炎还是有一定好处的,但值得注意的是,男性应少吃一些高油、高脂肪的食物。
此外,男性平时也要保持一个良好的生活作息习惯,让身体得到足够的休息,并且积极乐观,定期去做复查,才能够更好保护前列腺。
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