俗称“绿色人参”的黄秋葵，坚持食用一个月，身体会有什么变化？

百色飞扬减肥网

2021-05-15 16:28:27

　　秋葵（有黄秋葵、红秋葵）又叫羊角豆、羊角椒，是锦葵科一年生的草本植物，原产于非洲。

　　常食秋葵能促进肠胃蠕动，防止便秘，降血糖，预防心脑血管疾病的发生，提高人体免疫力。

　　因此秋葵被誉为“绿色人参”、“植物黄金”，据说可以补肾壮阳。

　　现在最大的秋葵生产地就在——美国南部，美国人还给它一个更容易被记住的名字——“植物伟哥”。

　　黄秋葵的功效：

　　黄秋葵含有大量的蛋白质，脂肪，膳食纤维，胆固醇，维生素A，胡萝卜素，硫胺素，核黄素，维生素C，维生素E以及各种微量元素。

　　经过专家多年临床实验研究，确定黄秋葵花茶具有神奇独特的美容养颜，强肾补虚，抗疲劳，增加免疫力，抗肿瘤，助消化等一系列功效：

　　对男士具有补肾，滋阴壮阳，保护肝脏；

　　健胃助消化，俗称“绿色人参”的黄秋葵，坚持食用一个月，身体会有什么变化？保护肠胃，治胃炎，胃溃疡；

　　抗疲劳，增强体质和耐力，是纯天然的肌体免疫增强剂；

　　对女人具有美容养颜，保护皮肤，增加皮肤弹性，延缓细胞衰老，祛除皮肤褐斑。

　　最近几年里，秋葵成为了风靡餐桌的“网红”蔬菜，在网络上久久流传着它是治疗糖尿病的“神药”，并且具有减肥、防癌、抗衰老等一系列的保健作用。

　　由于黄秋葵具有明显的增加耐力和抗疲劳功效，因此早有作为运动员蔬菜的习惯。2008年北京奥运会上，黄秋葵已被列入了运动员蔬菜。

　　有试验证明了黄秋葵可提高运动员耐力、可减轻疲劳、还可提高运动员的应激能力。

　　总结：

　　不过有营养学家说过：秋葵中的确含有植物激素，但一是并没有证明对人体有催情作用，二是含量微乎其微，一般烧菜的用量不会有补肾壮阳的功效。

　　通过它食疗作用于人体，神奇的功效并不见得有多高。要想有一个健康的身体，还是要营养均衡，合理膳食，才能保证各种营养素被身体所吸收。

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