萝卜缨怎么做好吃？教你一招，做法简单，味道清爽

百色飞扬减肥网

2021-09-13 04:05:08

　　冬季的天气让人捉摸不透，一会冷风嗖嗖，一会下大雨，让人适应不了，不过，这么冷的天气，菜园子的白菜和萝卜越是很茂盛，萝卜缨怎么做好吃？教你一招，做法简单，味道清爽家里人喜欢吃萝卜缨，过几天就会采摘一些，爆炒着吃，萝卜缨不少人都选择将其扔掉，今天，小馋猫要为大家分享一道美食，就是爆炒萝卜营养。

　　它是天然“泻药菜”，每天炒一盘，便秘消失了，肠道干净，腰围变细。萝卜缨的青翠的外表，看起来就很诱人，自身的营养很丰富，尤其是纤维素丰富，减肥的人多吃些还能刮油清肠，萝卜缨的吃法很多，而爆炒萝卜缨口感很独特，味道清爽，做法还简单，下面，详细的为大家介绍下做法。

　　做这道爆炒萝卜缨的时候，先把主要的食材准备下，萝卜缨一把，盐适量，鸡精少许，大蒜一头，红辣椒适量，食用油适量。

　　1，首先，要把萝卜缨上面的杂质处理下，放在清水中洗净，再用沸水焯水，切成段状即可。

　　2，腾出手后，将红辣椒，大蒜洗洗干净，切成颗粒状。

　　3，这个时候，热锅后，倒上些食用油，先把大蒜，红辣椒放进去，激发出香味，顺手将萝卜缨放进去。

　　4，用旺火快速的翻炒，加上些盐，鸡精进去，食材炒到入味，就可以装盘了。

　　所以呢，大家遇到萝卜缨千万别错过哦，萝卜缨的美味是一般蔬菜没有的，自身的营养并不比萝卜差，含有丰富的维生素，矿物质等，对肠道特别好，有利于排宿便，排毒素。

　　另外，萝卜缨中含有护眼的物质，有助于预防近视，健胃补脾，润燥生津，常吃萝卜缨有美容养颜的功效，有改善肌肤暗黄，粗糙等功效，喜欢的朋友可以试试。

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