韭菜炒杏鲍菇这么做太好吃了一周做了好几回
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2021-09-13 06:12:28
韭菜炒杏鲍菇
韭菜与杏鲍菇搭配味道很香更鲜，韭菜是民间的清肠菜，富含许多的植物纤维物质，是排毒的重要物质，有助于刮油清肠排宿便，韭菜炒杏鲍菇这么做太好吃了一周做了好几回而且女性吃了以后皮肤很好，孩子吃了以后脑瓜变得聪明，因为杏鲍菇补脑效果相当出色。
韭菜炒豆芽
豆芽和韭菜是完美的搭配，它们都是低脂肪和低热量的蔬菜，搭配起来非常清淡，解油腻，有助于改善胃口，而且不会长胖，可帮助人们清理身体的毒素，为你们的肠道做个大扫除，让你的肠道更加通畅了。这道菜清脆爽口，食材简单，做法简单，是不可错过一道养生菜。
红菜苔
红菜苔是一种很常见的食材类型，可以有缓解贫血的作用，还可以活血化瘀，还可以补充胡萝卜素，对于视力的提高有一定的效果，有补肝明目的作用，还可以有暖胃助消化的作用，对于健脾胃养肝脏有好处，是很不错的养生食材。
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