易老女性有哪些特性？医生：这5点，哪怕占了一个，也要尽快改正

　　对于女性来说，或许不害怕没有钱，不害怕没对象，最害怕的而是自己容易老。并且根据研究和观察现状可知，很多女性是比男性还要长寿的，但是难免有一些短寿和容易老的人，除了可能受到先天的疾病影响，就可能是因不良的生活习惯导致的现象。

　　易老女性有哪些特性？医生：这5点，哪怕占了一个，也要尽快改正：

　　1、大量时间都在坐着

　　经研究，每久坐1小时，就相当于为自己的寿命减少了22分钟。若是每天女性坐着的时间超过8小时，相应则提高了自己死亡的风险。

　　一直长时间的坐着不仅容易堆积脂肪，造成消化系统运行出现问题，还会诱发妇科炎症和乳腺肿瘤等疾病的发生。长时间的让私处处在一个潮湿的环境，更容易感染病菌和细菌等有害物质。

　　因此，每天都要控制一下自己久坐的时间，尽量的保证在每小时久坐之后起来活动一下身体，唤醒肌肉的灵活性。

　　2、贪睡并喜欢熬夜

　　大多数女性，除了每天上班之外，就是喜欢在晚上的时候把没看的电视剧恶补一下，每次都能兴奋的看到凌晨才睡下。另外若是假日的时候，除了出去逛街买买买之外，晚上还可能跟朋友小聚一下，到了家也是很晚了，一睡到了第二天的中午才醒来。

　　经研究，每天的睡眠在5小时以下和9小时以上的人，寿命会比规律作息，正常休息的人少5年左右，还导致女性的气血在晚上流失，导致患上乳腺肿瘤和糖尿病的概率增加。

　　3、悲伤情绪化

　　女人大多数是比较感性的，很容易情绪化，因为一点的小事都有可能浮想联翩、悲伤抑郁。

　　而容易老的女性都有一个特点，就是容易伤心难过。这样的情绪，会让心脏承受负担，寿命缩短。

　　因此，若想调节好情绪，可以通过瑜伽和冥想，多做深呼吸、增加运动来转化情绪。

　　4、吸烟又爱喝酒

　　现在社会压力很大，女性通过抽烟喝酒来消解忧愁的事情也变得非常常见。但是烟草和酒精中的有害物质可是一点的都没有变化，很容易对心、肝、肺造成伤害，加速患上疾病和衰老。

　　5、很爱生气

　　生活中见到女性因为一些不值当的事情生气，甚至严重的暴跳如雷。生气这样的行为就会导致女性的内脏器官都受到影响，产生损害，很容易让人过快老化，并且身上长肿瘤。

　　因此，女性要更爱自己一些，少生气，更加阔达，既不损害自己的身体，还让我们多了一些气节，保养我们的气血。

　　女性要怎么做才减缓衰老，更加年轻美丽：

　　1、热水泡脚

　　用不热不凉的温水泡脚，最好能没过脚踝最好，泡到后背有一点微微的发汗就可以了。

　　这样可以帮助我们刺激脚上的穴位，刺激血液循环，缓解疲惫，助排毒。若是在里面加入艾草或者生姜，更能帮助晚上睡的更好，去除身体湿气。

　　2、让身体动起来

　　女性最大的易老“隐患”，就是不爱动，这样会降低自身的代谢能力，加速身体细胞衰老。因此，保证每天半小时左右的运动，增进免疫的同时，调节血液循环，改善皮肤。即使是没时间运动的上班族，也可以选择上下班以步当车，多多活动，积极参加公司的户外活动。

　　3、常备养生茶

　　女性容易老的最重要的原因就是气血的不足，平常也没有注意补充，还一直坐着消耗气血的事情，导致身体赤字，加快衰老。经常饮用一些补气血的茶饮，可在日常调节气血，更加年轻。