甜甜南瓜减肥餐 快速打造你的黄金身段

  南瓜具有非常不错的利尿消肿功效,而且能够清热解毒,有效的缓解排便不畅的问题。它的营养价值很高,不但含有维生素B、C和胡萝卜素等,还具有多种微量元素以及氨基酸,能够帮助人体快速的降低脂肪。南瓜可以做成各种美味的食物供我们选择,那么今天就来为大家介绍几个特别受欢迎的南瓜减肥餐吧。

甜甜南瓜减肥餐 快速打造你的黄金身段

 

  一,南瓜瘦身汤

  1,首先准备的材料有:南瓜和清水。

  2,把南瓜洗净去皮,然后切成小块留着备用。

  3,锅内放入适量的清水,减肥心理操你试过了吗?_然后把南瓜倒进去,开火熬煮。

  4,水沸腾之后再转成文火继续熬煮十分钟左右出锅就可以了。

  我们可以在吃饭之前喝一碗南瓜汤,既能为身体补充营养和水分又可以有效的减少热量的摄取,帮助身体迅速的减肥。

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