请不要给孩子补充过多的“营养”

百色飞扬减肥网

2020-10-08 14:34:01

　　家长总是担心孩子吃的不够好，长的不够高，其实很多营养孩子是不适宜吸收的，请家长朋友们一定要注意！

　　不宜随便给孩子补钙

　　日常生活中，一些家长经常给孩子吃糖钙片等药，意在防止孩子缺钙。其实，这种做法是不当的。

　　在孩子不缺钙的情况下随意给孩子补钙，不仅收不到补钙的效果，反而会影响孩子的健康。

　　据医学专家研究证实，钙和牛奶可结成孩子不易消化的奶块，从而使孩子的胃肠功能受到影响，引起食欲不振等症状。

　　如果家长认为孩子缺钙，应首先带孩子到医院去检查，医生可根据检查结果，判断孩子是否缺钙，并根据缺钙程度来决定是否需要补钙及如何正确补钙。

　　例如，服用鱼肝油、糖钙片，或服用维生素D2、D3等孩子需要的钙质，以纠正孩子的缺钙现象。

　　糖钙片是不能预防佝偻病的。所以，家长为了孩子的健康，切勿随便购买补钙药给孩子服用，以防给孩子带来负面影响。

　　儿童不宜过量服用补铁剂

　　缺铁性贫血是儿童的常见病、多见病。

　　当儿童患有这类疾病时，必须在医生的指导下进行补铁治疗，切不可不遵医嘱，自行购买补铁剂给孩子服用，以免出现意外。

　　大量服用补铁剂会造成严重的坏死性胃肠炎，出现腹泻、呕吐及腹痛等病症，甚至会出现代谢注酸中毒、低血压、昏迷等严重问题。

　　服130毫克铁就有可能使小儿丧命。儿童不宜过量使用补锌剂

　　儿童缺锌会导致胃口不好，人也显得很消瘦，生长发育迟缓，身体抵抗力也随之减弱。

　　有些父母怕孩子缺锌，便盲目大量给孩子服用锌制剂，其实锌摄入过多会加重身体缺铁、缺铜，反而造成贫血。

　　因此，儿童缺锌最好采用食补法，尽量不要靠服用补锌剂补锌。

　　牡蛎、鲱鱼含锌量最高，肉类、肝、蛋类、小麦、小米、黄豆、扁豆、请不要给孩子补充过多的“营养”茄子、大白菜、花生、核桃、茶叶、杏仁、可可、芝麻等含锌量也很高。

　　不宜盲目给小儿吃补药

　　有些家长唯恐孩子生长发育不良，加上经不住各种广告的诱惑，便常常不经医生指导，随便给孩子吃各种各样的补药。

　　家长的用心虽然是好的，但这种“好心”往往会得到相反的结果。

　　小儿身体各部分发育还没有成熟，每天需要的是各种合理的营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等，只有保持各种营养素的平衡，才最有利于孩子的成长。

　　如果不经医生指导，不经检查，就随便给孩子吃补药，不但不会对孩子有什么好处，还会打乱营养素的平衡，影响正常营养素的吸收，容易引起胃肠功能紊乱，导致消化不良、产生腹泻，进而给孩子的生长发育带来障碍。缺铁性贫血患儿不宜喝牛奶

　　牛奶含磷较多，会影响铁的吸收。倘若在治疗贫血的同时，又喝大量的牛奶，不但不能治愈贫血，反而会使病情恶化。

　　因此，在治疗小儿缺铁性贫血时，应吃适量的猪肝、水果和新鲜蔬菜，不宜喝牛奶。

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