旅行中遇上“拉肚子”怎么办？别慌！这份防治指南送给你！

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2020-10-11 12:29:24

　　十一长假马上就要来临，不少朋友即将开启“出游吃吃吃”模式了。

　　不知道你们发现没有？有些人每次外出旅行都会腹泻，往往我们都会把原因归结为水土不服，或者是在外面吃的不干净。

　　实际上，对于出游腹泻这件事，有个专业名词叫--旅行者腹泻。

　　什么是旅行者腹泻？

　　旅行者腹泻(Travelers Diarrhea，TD)是指旅行期间，或返回家后10日内发生的，由细菌、病毒等致病微生物引起的胃肠炎，是感染性腹泻的一种特殊类型。通常情况下，旅行者可能通过饮用被细菌、病毒、寄生虫和真菌等病原体污染的水和食物而感染。另外，也可能通过与动物的密切接触而感染。

　　旅行者腹泻如何划分严重程度？

　　轻度腹泻：在旅行中大便稀软或次数增加，如正常每天大便一次，那么每日三次就可认为是轻度旅行者腹泻。此时如感觉良好，不影响旅行，那么就顺其自然，不必理睬。

　　中度腹泻：随着经常腹泻，出现腹胀、肠鸣增加以及因肠痉挛而腹绞痛等现象时，就应引起重视，放慢旅行的脚步了。

　　重度腹泻：出现放臭屁，肛门烧灼痛，如涉及恶心甚至呕吐，发热(37℃以上)并感不适、疲乏、衰弱，此时身体可能处于不良状态，应及时中断旅行，立即去医院进行医治。

　　准备哪些药物可以预防旅行者腹泻？

　　采用药物可以预防旅行者腹泻的发生，但不常规推荐运用抗微生物药物；对于高风险人员可以考虑抗微生物预防药物；次水杨酸铋（BSS) 可以考虑作为旅行者腹泻的预防用药；如果抗生素预防有指证，利福昔明作为推荐用药。事实上，在用利福昔明治疗旅行者腹泻时就发现，利福昔明能有效治疗腹泻但几乎不改变大肠菌群的组成。

　　那么利福昔明究竟有何特别之处？

　　一、有效杀灭97%肠道致病细菌

　　能有效杀灭常见的小肠细菌过度生长的97%的肠道致病细菌。

　　二、降低细菌毒素对肠道的刺激

　　有效治疗腹泻但几乎不改变大肠菌群的组成。简单地说就是杀灭不利于肠道健康的细菌和他们产生的毒素，不杀灭对肠道有帮助的细菌。

　　三、基本不被肠道吸收

　　基本不会被肠道吸收而进入血液;因此，它不容易造成系统性的副作用，不会出现西药常见的服药后肝肾受损的问题

　　四、益生菌效应

　　能调节肠道菌群，使肠道机会致病菌数量减少，有益数量增加。

　　五、耐药性发生率低

　　利福昔明的安全性好，它不容易造成细菌的耐药性。

　　目前，利福昔明已经用于旅行者腹泻、肝性脑病、炎症性肠病和肠易激综合征的治疗当中。

　　温馨提示：

　　1、腹泻病原体的主要传播途径为食物或水，因此外出旅行时要注意卫生，经常用肥皂和清水洗手，将瓶装水作为饮用、刷牙、漱口用水。不食用自来水、水洗的食物（如：色拉）、冰块、非巴氏消毒过的牛奶、酱汁和调味汁、未煮熟的海鲜、生鲜或未熟透的肉类、街头小贩售卖的食物。否则容易引起病菌感染(大肠杆菌、沙门菌)，产生比较严重的呕吐或者腹泻。

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