赵雅芝、李嘉欣这些保养秘诀，学会了你就是下一个“冻龄女神”

　　香港小姐举办至今已经47年，诞生过无数经典的香港女明星，曾几何时，香港小姐一直是美女的代名词，尤其是80、90年代的，更是个个风姿卓越，随便就能举出几个例子，比如张曼玉、李嘉欣、袁咏仪等等。

　　而曾经那些颜值惊艳众人的港姐们，赵雅芝、李嘉欣这些保养秘诀，学会了你就是下一个“冻龄女神”如今很多都步入40+、甚至50+的年纪，但却一个比一个看起来状态年轻，完全不像年过半百的人，她们难道是吃了防腐剂吗？下面就让我们一起来看看，这些经典的冻龄女神是如何保养的吧？

　　赵雅芝

　　赵雅芝的冻龄功力毋庸置疑，她在1973年香港无线电视台举办的第一届“香港小姐”选美中虽然只获得了第四名，可在影视圈却是大放异彩，在全球华人世界有广泛知名度，70年代末80年代初至今都是亿万人心中的女神。她饰演的白娘子深入人心，冯程程风靡一时，她的演技、她的芳华和不老传奇，影响了几代人的审美观。

　　虽然赵雅芝如今已经65岁，但从外形上看，整个人依旧是年轻的状态，当然了，这都得益于她日常的保养。综艺节目《我们来了》中，她也曾公开过自己的保养方法。芝姐表示心态很重要，每个年龄都有没有年龄的状态，人生要乐观一点，对待事情保持一颗平常心。

　　她本人也在社交平台跟大家分享过这一点↓

　　除了心态之外，她还分享过自己的饮食秘诀，就是一定要吃新鲜的瓜果蔬菜，饮食清淡点最好，不暴饮暴食，减少高糖高热量的摄入，皮肤也会变好。

　　李嘉欣

　　1988年成功获得香港小姐冠军的李嘉欣，今年已经50岁了，她同样也被外界称为“冻龄女神”，并且身材几十年如一日，让无数粉丝羡慕连连。

　　大家对李嘉欣的保养秘诀也很好奇，她也在公开场合分享过，自己很爱健身和空中瑜伽，常年都会坚持运动。

　　这些话她并不只是说说而已，看她社交平台的状态就知道，常常会po一些做瑜伽的打卡照，照片中她身材苗条纤细，看起来状态极好。

　　当然了，她也在采访中透露过自己10几岁就开始护肤，25岁就开始注重抗老。在饮食方面，除了多吃水果及蔬菜，也会多喝水搭配运动等，才能保持完美的身材。

　　袁咏仪

　　49岁的袁咏仪曾在1990年获得香港小姐冠军，虽说已经过了30年了，但看她细腻的皮肤、依旧纤细的身材和浓密的发量，虽然脸上的胶原蛋白确实有流失，但整体依旧是年轻的状态。

　　在《妻子的浪漫旅行》中，章子怡曾问她有什么护肤秘诀，袁咏仪马上回答道：“我很少化妆的。”她表示无论妆容多厚多薄，带妆时长有多久，都是会给皮肤带来负担，所以私下里，她几乎都是素颜出镜，减少卸妆时对皮肤摩擦拉扯。

　　在日常的皮肤护理上袁咏仪也特别注重，她睡前都会花上几十分钟护肤。从头到脚都要彻底护理一遍，一个地方都不放过。并且护肤结束后就立马睡美容觉，这早睡的作息，同样也是袁咏仪“美容”的秘诀了。

　　她本人心态也特别好，乐观开朗。日常她会跟老公像小孩子一样打闹嬉戏，一起出去旅行享受二人世界，像一对热恋时的情侣一样。

　　她还说跟老公的生活就很独立，就是独立到很少自己用钱。看到这里博主又羡慕了，果然有个爱你的老公，想不年轻都不行啊！

　　蔡少芬

　　1991年，17岁的蔡少芬一举获得香港小姐季军，颜值气质肯定是不必说的，我们要说的是她如今46岁的她为何还如此年轻貌美。

　　蔡少芬其实非常注重护肤和运动的，在综艺节目《我最爱的女人们》中，她晚上洗完澡后敷面膜的同时也不忘记睡在床上做一些简单运动，然后准时睡觉，生活极度规律。

　　同时在护肤方面，Ada也很注意保湿和滋润，她曾坦言：“皮肤的滋润一定要够，会用精华素和超强的保湿和防晒品，脸部和眼部产品要分开。”并且蔡少芬随身都会带一个补水喷雾，皮肤干就喷一些给皮肤补水，否则带厚妆缺水会长皱纹。

　　除了上面这些之外，她还很注意补充营养的汤水，她即便是在外拍戏都会带枸杞、红枣、红糖在身边，每天泡水喝，这样能从内部调节皮肤，还能美容养颜。

　　看来这四位港姐的保养秘诀都各有一套，但是博主帮大家总结下来就是运动、饮食、皮肤补水以及心态这四个方面。

　　1、运动

　　日常生活中，我们可以选择有氧慢跑、游泳或是瑜伽，都能让自己身体得到舒展。去健身房不方面的集美，也可以自己搜索一些简单瑜伽动作自己在家练习，毕竟办法总比困难多，只要你想运动，总会有办法！

　　2、饮食

　　饮食上其实就如赵雅芝所说的那样健康一点就好了，多吃绿色新鲜水果蔬菜，吃饭不要吃太饱，一般七分饱即可。还可以学习蔡少芬一些自己去买一些红枣、红糖、当归、桂圆等食材熬汤内调，对身体好又美容养颜，真是一举两得。

　　3、皮肤补水

　　日常做好皮肤的补水保湿，时间多的女生可以每天多花时间在睡前护理皮肤。坚持一周敷面膜两到三次，这样你的皮肤才会变得水水润润。

　　4、心态

　　不管是日常的保养还是身体健康方面，我们都需要保持一个好的心态，像赵雅芝一样多微笑多思考，毕竟笑一笑十年少嘛~

　　四位港姐的保养秘籍你学会了吗？学会了就赶紧pick你喜欢的方法，也许你就会成为下一个“冻龄女神”哦~