体内“湿气重”的人，尽量少吃这3种“水果”，再馋也尽量忍住

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2020-10-17 22:58:38

　　1、菠萝蜜

　　菠萝蜜这种水果在生活中是比较少见的，尤其是对于一些北方朋友来说，有的甚至连菠萝蜜的样子都没见过，小编当初在北方上学时，不论是去水果店还是超市逛，都从未见到过菠萝蜜，而且菠萝蜜的价格稍稍有些昂贵。菠萝蜜本身具有很好的醒酒功效，但是对于那些体内湿气重的人来说，最好还是杜绝菠萝蜜，因为菠萝蜜属于湿热水果，若是过量食用的话，会加重体内湿气。

　　2、柿子

　　柿子这种水果的季节性是比较强的，而且柿子本身非常的柔软，在冬季这种气候条件比较恶劣的季节，是不太能存活的。同样的，柿子也属于凉性水果，常吃柿子的话，会使得体内湿气愈发的重。不过，虽然湿气重的人最好不要食用柿子，但对其他人来说，柿子的好处还是比较多的。

　　3、火龙果

　　很多想要通过节食减肥的人，在饿到受不了的时候，就会选择吃上一些水果来抗饿，像火龙果就是多数人的选择，因为火龙果虽然甜，但其本身的糖分是比较低的，常食的话，有助于排宿便，刮油减脂。但是对于体内有湿气且湿气较重的人来说，火龙果应是要尽量避免的，因为火龙果也是一种偏寒的水果，不仅会导致湿气加重，对我们的肠胃功能也会产生一定的影响。所以说，体内“湿气重”的人，尽量少吃这3种“水果”，再馋也尽量忍住！

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