现代人为啥易患糖尿病？常见5大诱因值得了解，早知道早避免

百色飞扬减肥网

2020-10-18 18:51:48

　　糖尿病是一种全身性的代谢疾病，就目前而言，还没有治愈的方法，终身需要治疗控制好血糖。

　　我国的糖尿病患者也非常多，目前糖尿病患者中不仅仅只有中老年人了，很多年轻人也占了很大的一部分比例。

　　糖尿病的病因目前并不是非常清楚，不同类型的糖尿病发病原因当然也不同。

　　而且就算是同一类型的糖尿病发病原因也会有不同的地方。但是，遗传因素和后天的环境因素共同导致了糖尿病的发生。

　　现代人为啥易患糖尿病？常见5大诱因值得了解，早知道早避免

　　1.遗传易感

　　糖尿病会受到遗传因素的影响，但是也不是直接就会遗传成为糖尿病患者。主要是有遗传的易感性，就是如果父母是糖尿病患者，自己得糖尿病的几率就会比别人大。

　　这种就是体内携带糖尿病的易感因子，如果家族中有人是糖尿病患者，那么后代患糖尿病的几率就会高一些。

　　所以，对于这一类人，要提要做高预防工作，要远离糖尿病的各种危险因素，最大程度上避免糖尿病。

　　2.肥胖导致

　　肥胖也是导致糖尿病的重要诱因之一，特别是在二型糖尿病患者中肥胖者更是居多。因为在肥胖人群中，会出现胰岛素抵抗，胰岛素的主要作用就是控制血糖。

　　出现胰岛素抵抗的情况，血糖就不能很好地控制了，因此就会出现血糖升高，很容易引发糖尿病。

　　而且，很多体重超重的人更喜欢吃高糖高脂高热量的食物，这些食物也会影响到胰岛的功能，会使体内的血糖控制失衡，时间长了也会导致糖尿病。

　　肥胖的人如果这时再缺乏运动，血糖无法转换成能量消耗出去，堆积在体内，也提高患上糖尿病的风险。

　　3.精神心理因素

　　长期情绪心理的较大波动，也是引起糖尿病的一个诱因。比如经常紧张、焦虑，或者抑郁，身体会分泌大量的应激激素，这些激素里面会有升高血糖的种类。

　　如果经常情绪或者心理得不到合理的释放，长期分泌这样的激素，就会导致血糖一直升高，从而也会影响到胰岛的功能，就会引发糖尿病。

　　4.缺乏运动

　　研究发现，经常运动患上糖尿病的风险就会比不运动的人要低很多，而且从事体力劳动的人，比从事脑力劳动的人得糖尿病的几率也小。

　　缺乏运动也是引起糖尿病的一个诱因，尤其是不爱运动更容易患上二型糖尿病。经常运动的人相对来说，体重保持的都正常，而且经常运动还会提高机体对胰岛素的敏感性，可以避免出现胰岛素抵抗的情况。

　　5.不合理的饮食习惯

　　不合理的饮食习惯也是导致糖尿病的一个常见诱因。比如有人就是长期的摄入高脂高糖的食物。

　　长期这样的饮食对胰岛功能和肝脏功能都会造成很大的负担，还会持续地进行糖分的分解，产生胰岛素的抵抗，就会引起二型糖尿病的发生。

　　所以，想要预防糖尿病的发生，首先要调整自己的饮食结构，还要防止营养过剩。

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