爸妈最爱此早餐，比馒头简单、比油条脆甜，早起做一锅，吃撑了！

百色飞扬减肥网

2020-11-29 08:29:01

　　原标题：爸妈最爱此早餐，比馒头简单、比油条脆甜，早起做一锅，吃撑了！

　　妈妈年轻的时分开过早餐店，会做各种好吃的，美美最近正在用心跟妈妈学习着。爸爸妈妈喜爱吃粗粮，隔三差五就会弄点这个那个的，受他们的影响，我家也个个都爱上了粗粮，周末妈妈教我用玉米粉做了个好吃的，妈妈说，他们年轻的时分最爱吃这个了，比馒头简单、比油条脆甜，肚子饿了的时分吃上一个，又香又脆特别满足。

　　前段时间我们都忙着炸油条，看着里的各种翻车现场，美美强烈建议我们仍是来学这个吧，不必发酵这一点就比油条好做太多了。只要你的手速够快，美美保证你不会翻车！一次就能成功。

　　这款小吃我们用的是玉米粉，玉米粉能够防治高血压，对心脏病及其他病症也有明显的治疗效果。还能促进肠道消化，防止便秘。中老年人每天吃一点玉米粉对身体特别好，黑芝麻花生做成馅料，香酥清甜，比油条好吃多了。

　　【油炸糕】用料主料玉米面300克开水250克辅料黑芝麻适量核桃几个白糖适量做法：

　　黄米面倒进面盆，加入开水先用筷子略微搅拌均匀。

　　略微不棘手后，用手搓成小颗粒状。

　　笼屉上铺笼布，锅中烧开水，把搓好的黄米面撒在锅蒸里。平铺，铺均匀。

　　盖上锅盖，大约蒸七八分钟即可。黄米面容易熟，蒸的时分守在锅旁边，看着面发黄就行。

　　蒸玉米粉的时分我们就能够预备馅料了，能够用红豆馅，也能够做紫薯馅，我家孩子喜爱黑芝麻花生馅的，既好吃又补钙。

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