豆腐新吃法，加一宝同煮，比鸡汤还滋补，不吃是你的损失！

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2020-12-03 11:37:44

　　豆腐是我们经常吃的一种食物，不仅好吃，而且价格还很便宜哦。而且经常出现在我们的餐桌上哦，可见还是很多的人喜欢吃豆腐的。

　　豆腐中含有镁元素，镁具有扩张血管、提高血管紧张度的作用，因此吃豆腐便有辅助降血压的好处。能够增加肠胃的健康程度，还能够调理肠胃，消除积便，从而达到养生的效果。有一定的美容养颜的效果，对于女性朋友来说，可以常吃。含有大豆异黄酮，多吃豆腐的话，能够增加雌性激素的摄入量，从而提高女性特征，女性吃了，可以使自身更有女人味。对人体非常有益，它可促进体内毒素排出，令肌肤重现白滑及光泽。不仅降低心血管疾病的发生，对肾脏也具保护作用，有助于减少肥胖的机会。

　　牡蛎属于软体动物，牡蛎极其近缘动物的全体是海产贝壳，它还可以有效的帮助男性起到一个促进新陈代谢的效果，并且长期食用的话，可以有效的减少一些造血功能的问题，有解毒作用，可以除去体内的有毒物质，其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用，因此可预防动脉硬化。经常食用牡蛎能平衡激素水平、滋润皮肤和抑制皮肤黑色素形成，有美容养颜的功效。

　　牡蛎豆腐汤

　　做法：

　　1、豆腐洗净切丁。

　　2、牡蛎肉洗净，切成薄片。

　　3、锅置火上，放入花生油烧热，下蒜片煸香，倒入虾油，加水烧开，加入豆腐丁、精盐烧开，加入牡蛎肉、葱丝，用湿淀粉勾稀薄芡，点入味精即成。

　　你学会了吗？

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