体温下降1℃，人体免疫力就会降低30％

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2020-12-14 22:00:47

　　科学研究证明：体温下降1℃，人体免疫力就会降低30％，而如果体温比现在你的正常体温高1℃的线倍。而现代人的体温因为现代工作生活的紧张，压力增大，一直处于焦虑的状态、暴饮暴食、运动不足、听信不准确的健康信息导致不良的生活习惯而导致抑郁症、肥胖症甚至癌症等难以治愈的疾病泛滥。而身体不适却找不到具体病症的亚健康状态也越来越严重地困扰着我们的生活。

　　体寒是百病之源

　　实验表明：当温度在35.5℃癌细胞大肆繁殖，而温度在39.6℃癌细胞全部死去！

　　体温上升到比正常体温高1℃时，免疫力就会增强5-6倍。

　　大量实例证明：体温升高，癌症、抑郁、心脏病症状都得到明显减轻，瘦身成功率显著提高！有100个人，就几乎有100种健康方面的烦恼。威胁现代人健康和生命的疾病数也数不清：癌症、高血压、脑梗塞、心肌梗塞、糖尿病……我们正在过着“与疾病比邻而居”的生活。

　　研究发现，很多常见疾病的发生存在一个共性，那就是正常体温底下导致自身免疫力的下降，体寒侵蚀了我们的健康！

　　日本最流行的养生方式

　　50年前，孩子们的平均体温都在37℃左右，成人的平均体温在36.5℃-36.8℃之间。而现在请你测量一下你的体温，可能令你想不到的是：你的正常体温大概已经不足36.5℃了！是的！紧张的生活、不合理的饮食和错误的生活习惯已经使现代人的正常体温下降了1℃。科学研究表明，人正常体温下降1℃，免疫力至少下降30％，而如果正常体温能够达到36.5℃以上，人体的免疫力就会增强5-6倍！

　　为什么发生这种情况？因为我们已经习惯了匆匆吃下过量的食物，习惯了汽车代步，习惯了用洗衣机和吸尘器代劳繁杂的家务，习惯了夏天冷气房里的凉爽，习惯了草草地淋浴后就匆忙出门……这一切都无形中带来一个后果--体温的降低。而体温的降低，又使癌症、心脑血管疾病、抑郁、肥胖等病症的发病率急剧上升。

　　日本最著名的健康养生专家石原结实，是自然养生方法的忠实实践者，他通过大量病患的亲身体验证明了提高体温对癌症、抑郁症、肥胖和心脏病的积极作用。近年来，他通过著书、电视访谈等方式不遗余力地向大众推广自然养生方法，让人们改正饮食习惯，认识对我们健康不利的生活误区，提倡进行小型节食，多运动，多吃符合自己体质的健康食品，彻底告别低体温病，让每个人都知道--温暖的身体才是健康的身体！“提高体温、早餐节食”成为日本最流行的养生方式。

　　自然热源提高免疫力

　　中医讲“人体阳气不足”，西医讲“人体温度低”，是人百病之源，提高人体体温是增强免疫力的最直接的方法。

　　外补热源，比如晒太阳，太阳是最好的热源补充。

　　内补热源，比如生姜汤，取材容易、自制简单而生效快速。

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