好吃又养生的3种食物，美容养颜，排毒清肠，清热化痰

百色飞扬减肥网

2020-12-14 13:37:55

　　孩子在长身体的阶段，少不了奇异果奇异果金果含有其他水果中少见的镁，而且它的热量极低，富含膳食纤维，能够促进消化吸收，还很容易产生饱腹感，是减肥必选水果。好身体也离不开好的饮食习惯。

　　孩子在长身体的阶段，少不了萝卜白萝卜中含有的芥辣油不仅可帮助消化，而且还能帮助清除人体内热，具有清热、化痰、止咳的作用。可以辅助治疗包括感冒在内的多种疾病，白萝卜和梨子搭配，是治疗咳嗽的最佳食品。好身体也离不开好的饮食习惯。

　　推荐孩子们吃蛇皮果蛇皮果所含有着的营养丰富。它是水果之中钾含量最高的品种之一，果胶的含量也是很丰富的，对于人脑十分的有益，有着“记忆之果”的美誉。适当吃一些，补充身体营养

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