天然的血管“清道夫”终于被找到了，早晚吃一点，血管不堵不硬！

百色飞扬减肥网

2021-01-10 09:04:19

　　血管会随着我们年龄的增长而老化，身体中的血管也会出现老化、堵塞的现象，如果不及时清理，就会影响健康，因此，我们平时要注意保护血管，对心血管疾病做出有效的预防，那么平日里我们应该吃些什么对血管好呢？今天小编就来给大家分享预防血管堵塞的几种食物！

　　香菇

　　香菇是一种可以防止血管堵塞的天然食材，它可以有效的降低血液中胆固醇的浓度、降低血小板的凝聚性、阻止血栓的形成、防止动脉粥样硬化的产生，对于心血管系统也有着很好的保护作用。对于那些患有高血脂的朋友来说，可谓是一种天赐的“药物”。

　　火麻仁

　　火麻仁是长寿之乡巴马的特产，其能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积，有养心益血、延年益寿的作用，能润燥滑肠，滋养补虚，适合体弱者、老人、产妇及津血不足等肠燥便秘症。

　　黑豆

　　黑豆是血液循环催化剂，可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身，让女人面色红润，内分泌也达到平衡状态。早晚吃一点黑豆，血管不堵不硬，增加粗纤维素，就可以有效预防便秘发生，

　　大蒜

　　大蒜能促进血管扩张，有降血压的功效，还能防止脂肪在心血管中的沉淀，加强心血管的通透性，有预防血栓和动脉硬化的功能。大蒜可促进人体新陈代谢，加速血液循环，还能加速脂肪的燃烧，代谢掉皮肤表面的老化角质，有美容减肥的功效。

　　洋葱

　　洋葱可以起到清理血管的作用，因为洋葱可以起到溶解纤维使我们的血管流通更加通畅无阻，所以对于那些高血脂。高血糖以及血稠的患者我们更加要多吃一些洋葱，洋葱也是我们那些爱美女士的美味佳肴，因为洋葱还可以起到美容美白的作用。

　　它是血管的清道夫，早晚吃一点血管不堵不硬，还不知道你就亏大了！好啦~今天的分享就到这了，你都学会了吗？记住了别忘记告诉朋友们哦~喜欢我们的文章可以给小编点个赞，欢迎大家踊跃留言

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