阳气足的男人，通常都有这5个共同点，不妨对照下，你占几点？

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2021-03-24 14:29:07

　　阳气足的男人，通常都有这5个共同点，不妨对照下，你占几点？阳气是中医上的一种说法，中医认为人体只有阴阳调和才能保持一个健康的状态，阳气就像自然界的阳光一样滋润着我们的五脏六腑，只有充足的阳气才能让人体内的环境调和健康，才可以推动气血和体内津液循环流动，从而各个器官才可以正常运行.

　　如果阳气不足，人就爱生病，如果是男性外表就会表现得虚弱，没有阳刚之气，对任何事没有兴趣，整天没有力气。

　　那么如何看出一个男人阳气是否充足呢？可以从以下几点来判断。

　　1、面色红润，手脚温暖

　　如果一个男性体内阳气充足，那么他的气血运行是通畅的，说明身体内脏器功能运行很好，四肢的气血也可以得到及时供应。在外表现就是面色红润，有光泽，手脚也会温暖，即使是在寒冷的冬天也不会出现冰凉的现象。

　　如果阳气不足，那么面色就会苍白无光，手脚也会四季发凉。

　　2、抵抗力强

　　如果一个男性体内阳气不足，那么他的抵抗力也是很差的，稍有点风吹草动，就会生病。

　　因为阳气即可以固护肌表，还能清除体内侵入的病邪，所以阳气充足的男性，抵抗力就会更好，季节交替变化时也不容易感冒发烧，所以我们说阳气是卫气，阳气足则百病消。

　　3、胡子长得快

　　胡须是男性的第二性特征，一般而言当男性体内雄性激分泌旺盛，则胡子会长得比较快。此外，阳气也会影响到胡须的生长速度，因为阳气充足，也意味着体内内分泌比较旺盛，新陈代谢速度比较快，所以胡须在此刺激下也会生长迅速。

　　阳气足的男人，往往才刮完胡子不久，过上两三天就会长出来。

　　4、睡眠质量好

　　体内阳气足，身体内的五脏六腑可以得到很好的滋养，那么就容易入睡，且睡眠质量也会好。反之阳气不足的人，睡眠浅，睡不踏实，睡眠质量会变差，而且还会消耗体内的阳气，这样就会形成一种恶性循环，最后损害到身体健康。

　　5、性格乐观开朗

　　我们说阳气就像身体内的小太阳，有着和煦的阳光照耀，自然也心情愉悦乐观开朗。要是阳气不足，就像阴云密布的天空，心情自然沉落，就会悲观抑郁。如果想改善抑郁的情绪，就要好好提升自己体内的阳气，那么当你情绪变好时，会发觉疾病也会少了。

　　补充阳气至关重要，那么男性朋友在日常生活中如何才能补充阳气呢？

　　男人补充阳气，请做好下面这几点

　　首先运动锻炼不可少，只要你坚持锻炼，你就会发现自己精力变得充沛了，气色会变得越来越好。

　　其次要保证充足的睡眠，不要熬夜，熬夜非常损耗阳气，只有好好睡觉，才能提升阳气，让你体力大增。

　　饮食上宜多吃些有利于升阳之物，少吃冷饮。平时多晒晒后背有利于升阳。晚上睡觉前可以泡泡脚，有利于提高免疫力，缓解疲劳，达到养精固气的作用。

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