血管堵塞怎么办？血管堵塞最怕4种食物，疏通血管，远离血栓

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2021-03-23 10:07:34

　　人体与外界的物质交换，很大程度上依赖于我们的血液循环系统。血管遍布周身，连接身体内的各个器官，为人体正常生命活动的正常进行做出了不可忽视的贡献，一旦血管健康被破坏，各个器官无法得到足够的氧和营养物质，一些代谢产生的废物无法排出，将会给身体带来极大的负担，进而导致各个器官的损伤，因此，保证血管的畅通是保护我们身体健康最重要的一环。那么，如果血管堵塞了，该怎么办呢？“溶栓高手”被发现，这4种食物堪称“血管清道夫”，平时多吃点，疏通血管，让血管悄悄变干净，远离血栓的困扰。

　　1.燕麦

　　现在市面上的燕麦经过改良，都有不错的口感，是一种深受人们喜爱的保健食品。燕麦中富含的膳食纤维对人体大有益处，可以促进胆固醇的排泄，其中的亚油酸能防治糖尿病，从而减少与糖尿病相关的血管并发症的发生。燕麦能够改善血液循环，缓解压力，还具有抗高血粘度和抗血小板聚集的作用，有利于清理血管。此外燕麦属于低热食品，长期食用具有减肥的功效，也能有效预防骨质疏松、降低血脂，对于便秘问题的解决也有一定效果。

　　2.山药

　　山药中含有的粘液蛋白质是其标志之一，能有效预防血管中的脂肪沉积，防止动脉硬化，保持血管弹性。山药中含有的多巴胺，能够扩张血管，改善血液循环。再者，山药有较明显的降血糖、降血脂的功效。此外，山药中含有十多种人体必需的氨基酸，具有养肝护肝、提高免疫力的作用，其中的山药多糖还能抗衰老。山药具有很高的食用价值和药用价值，它背后的实用功效对每一个人都是有用的。

　　3.玉米

　　在所有小麦、大米等主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米果浆可以有效防止牙龈出血，对心血管疾病的治疗具有辅助作用。玉米须中的有效物质能刺激机体分泌更多的胰岛素，从而降低血糖。其中的某些物质还有降血脂和改善血液流动的作用。玉米皮中的膳食纤维能有效降低血糖和血脂，改善肠道疾病。常食玉米油，能够降低胆固醇并软化血管。

　　4.洋葱

　　洋葱是一种常见的食材，其营养价值非常高。很多人只知道洋葱有很强的杀菌能力，却不知道它对心血管健康也有一定作用。洋葱是少有的含前列腺素A的蔬菜，前列腺素A能够有效扩张血管，减少外周血管阻力，降低血液粘稠度，同时，洋葱所含环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解，对治疗心血管硬化有一定帮助。

　　血管作为连接我们身体各处必不可少的桥梁，需要得到精心的呵护。多吃这4种食物，轻松告别血管堵塞相关疾病，让你的血管宛若新生。

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