月子期注重这几个细节，到老了以后会少受很多罪，准妈妈必看

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2021-04-08 02:09:32

　　好不容易等到十月怀胎结束，宝妈们终于可以一身轻，不用再因自己的举止行为而为胎儿担惊受怕了，让妈妈们也是松了一口气。

　　不过，刚生完孩子，宝妈们还不能松懈，因为接下来的月子期，可是对自己很重要的一个阶段，如果月子坐好了，就相当于自己脱胎换骨，重生了一次。相反，如果月子没坐好，就会落下一身病，让妈妈以后遭受很多罪。

　　所以，为了让妈妈们们顺利出月子，远离月子病，下面这几个细节妈妈们一定要注意，不可大意哦。

　　不要吹风

　　刚生完孩子，宝妈们的身体还很虚弱，抵抗力也是严重下降，很容易因为外界的环境变化而落下病根。

　　尤其是不能见风，从中医学上来说，“风”为百病之长，就是说由风导致的疾病非常多，由于产后妈妈们的身体长期处于一种毛孔张开的状态，很容易受到风邪的侵袭。

　　所以说，月子期间宝妈们尽量不要吹风，要做好保暖工作，否则一旦受凉，容易导致以后出现头痛、风湿、腰腿痛等疾病。

　　不碰冷水

　　老人经常说，月子期间不要碰冷水，不要用冷水洗脸洗手洗衣服，这都是有一定道理的，因为月子里如果碰冷水，极容易引起关节疼痛，落下关节病。所以宝妈们平常用水的时候一定要注意，记得用温水清洗，切不可贪凉。

　　当然，像月子期间不能洗澡不能洗头这样的说法是不科学的，只要用热水洗完后，及时注意保暖，不让身体受风受凉，及时吹干头发，就能让宝妈们干干净净清清爽爽的度过整个月子期了。

　　避免劳累

　　生完孩子以后，宝妈们的身体大伤，精力不足，再加上还要肩负起照顾孩子的重任。每天给娃喂奶、换尿布、哄睡等，让自己的身体得不到充分的休息，让本就虚弱的身体更是雪上加霜。

　　并且，对于女性来说，月子期间过度劳累，还会加重身体的负荷，以后经常会有腰酸背痛的情况出现，更加会加快衰老的速度，所以，宝妈们一定要多注意休息，别让自己太劳累才是。

　　综上所述，就算宝妈们生完孩子了，但也不能过早掉以轻心，尤其是月子期一定要遵守注意事项，以免到时候给自己留下一身的病，后悔都来不及。月子期注重这几个细节，到老了以后会少受很多罪，准妈妈必看

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