肺部的天然“清洁工”，老烟民经常吃一点，排净烟毒，肺病不来扰

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2021-04-08 02:09:44

　　香烟相信大家一定都不陌生，并且大家都知道抽烟有害健康，而香烟最可怕的地方有两个点，第一就是香烟中有种叫做尼古丁的物质，这种物质进入人的身体之后会刺进大脑皮层分泌多巴胺激素，使人们短时间进入亢奋状态，有一定的上瘾性，第二点就是二手烟，抽烟不仅对于自己本身产生危害，肺部的天然“清洁工”，老烟民经常吃一点，排净烟毒，肺病不来扰对于身边的人影响也同样不小。今天小编就跟大家分享一些关于香烟的知识。

　　大家都知道，抽烟伤肺，长期抽烟对于我们的肺的危害是巨大的，但是这几种食物被称为天然的肺部清洁工，特别是烟民，平常一定要记得多吃哦。

　　第一：香菇

　　香菇是典型的菌类食材，也是我们日常生活中比较常见的一种食物，在香菇中含有极其丰富的维生素以及人体必需的矿物质，其中香菇中还含有一种叫做香菇酶的物质，前两种对于我们身体的新陈代谢起着至关重要的作用，而香菇酶对于我们的肺是有很大的好处的，它不仅可以增强我们的肺部功能，还能有效的帮助我们身体清洁肺部的垃圾，所以对于那些经常抽烟的人来讲，平常一定要注意多吃一些香菇。

　　第二：柠檬

　　在炎热的夏天大家都喜欢喝一杯冰爽可口的柠檬茶，其实柠檬茶不仅口感酸甜，他对于我们的身体可是有非常大的好处的哦。柠檬呈碱性，其中富含有多种维生素，还有一些碱性物质，对于我们人体而言，那些碱性物质不仅可以帮助我们止咳化痰，还能起到一个清理毒素的作用哦。

　　第三：胖大海

　　胖大海一般都是在我们嗓子不舒服的时候食用，其实胖大海不仅对于我们的咽喉，对于我们的肺也是有巨大的好处的，在我们喝水或者泡茶的时候，丢两颗胖大海进去，不仅可以保护我们的肝肺，还能起到一个去火的作用哦。另外有一点，胖大海对于我们的血压也是有一一定的好处的，经常吃胖大海的人，血压值基本上都要比常人稳定，所以对于那些喜欢抽烟或者是高血压患者的人们，经常吃一些胖大海可以预防疾病的产生和恶化。

　　本文图片来自网络

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