尿酸高不一定会引发痛风,这4个误区,你一定要知道

  尿酸高不一定会引发痛风,这4个误区,你一定要知道以前说到三高,很多老年人都是谈之色变,因为对很多老年人来说,这三种情况是很容易出现在自己身体上的,所以很多老人都这方面都不陌生

  而现如今呢,中国国民的实力逐渐上升,那么第四高也迎来了高峰期,也就是高尿酸,高尿酸对人体造成伤害的威力不亚于三高。由于对于高尿酸的科普还是比较少的,而且大多数都是爱喝酒的人多犯,所以对于尿酸方面的专业知识很多人都不太了解,只知道痛风之后不敢吃肉之类的。本篇文章带你深入了解真正的痛风误区。

  高尿酸三大误区公布,痛风患者可千万别再犯!

  一:尿酸高没有并发症就不理

  很多人是已经知道自己的体内尿酸水平比较高,但是觉得虽然高了点,但是并没有引起痛风,也没有任何异常情况,所以就以为不需要去治疗和防范,但其实尿酸高不一定会引起痛风,但是人体如果一直处于尿酸比较高的情况,就会导致尿酸结晶的生成,从而导致肾结石的风险。

  二:高尿酸只引发痛风

  虽然体内尿酸过高,并不一定能哦引起痛风病的发生,但是如果长时间的尿酸太高,是会诱发肾脏类其他的疾病,因为高尿酸就是一个代谢类疾病,比如说高血压之类的疾病。

  三:改善饮食就能降尿酸

  虽然体内尿酸超标的原因大多数都是因为人们管不住,胡吃海塞的结果,但是如果以为自己已经痛风之后,在去改善减少高嘌呤的食物习惯,就可以达到降低尿酸,其实这只是能控制或者小幅度的降低一些,这是因为从医学方面来看,尿酸过高其实已经是体内的新陈代谢功能出现了问题,最好是需要用药物等去调理身体才能有明显效果。只希望靠着饮食习惯来是不太显示的。

  四:尿酸高不可以运动

  有的人会有这个误区,就是觉得尿酸过高时候不能运动,其实是在痛风发作时,可能运动受到限制,因此痛风发作期间不运动是正确的,但是当尿酸高而又没有还没有产生痛风时候,其实我们还是要需要一定的运动,因为运动可以改善血液循环,促进人体的新陈代谢,这也是有助于改善尿酸代谢紊乱的问题,促进尿酸排泄。

  那么当尿酸过高时,我们该如何合理降尿酸呢?

  当尿酸过高的时候,首先采取的是补充能够降尿酸的降酸物,可以试着补充麦尚芝素,其中的栀子,葛根,淡竹叶,菊苣,桑叶等中药元素能够快速起到溶解尿促进尿酸排泄,酸盐结晶,稀释尿酸浓度改善痛风。

  菊苣可以提高人体排尿频率,帮助身体去排泄尿酸,降低人体的尿酸水平,茯苓可以通血脉,疏经络,让尿酸流转更加效率,还可利于关节减少尿酸结晶,淡竹叶更可以帮助人体促进嘌呤的新陈代谢,避免人体生成过多的尿酸数量,同时减少尿酸盐的生成。

  所以平时有这方面烦恼的病患可以多吃一些麦尚芝素,对痛风的防范还是清除都有很不错的作用。

  最后则是记得每天都要进行一些锻炼,积极的锻炼能够让人拥有健康的体魄,活力的精神,而且锻炼的过程之中,也可以有效的促进身体新陈代谢能力的运转,加上出汗的过程当中,一些身体废物可以随着身体的汗液排出体外,一举双得。

  当然锻炼完之后,也要记得及时补充水分,来维持身体各大器官的运转,以免造成身体的脱水情况的发生。

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