张敏钧曲线曼妙气质出众 张敏钧的减肥方法公开

张敏钧曲线曼妙气质出众 张敏钧的减肥方法公开。张敏钧罕见晒照，紧身上衣配牛仔裤时尚高级，曲线曼妙气质出众被称为“人鱼公主”的钟丽缇如今虽然已经49岁了，但仍旧是大多数人心中永恒的经典，而她与丈夫张伦硕的“姐弟恋”婚姻也是羡煞了不少人，二人结婚多年一直恩爱满满，张伦硕对于钟丽缇的三个女儿也是呵护有加，一家人在一起十分温馨。近日，二人的大女儿张敏钧适逢22岁生日，钟丽缇在社交平台上大方为女儿庆生，还晒出了不少照片，称女儿永远是自己的宝贝。

　　小密语录：我们普通姑娘都在羡慕别人的身材，有的时候甚至还有些嫉妒。其实，小密要告诉大家的是，只要我们足够努力，曼妙身材不难拥有，健身就是我们的必胜法宝。对于我们来说，瑜伽就是最好的瘦身选择！

　　提起张敏钧这个名字，知道的人肯定很少，但是提起她的母亲钟丽缇知道的人就变多了。没错，张敏钧就是钟丽缇的大女儿。作为一个混血儿，她继承了钟丽缇的美貌和气质五官更是深邃，充满了高级感。最近，更是在网上大方晒照，身穿一件紧身上衣搭配牛仔裤，身材曼妙出众，非常亮眼吸睛！

　　照片中的张敏钧，上身选择的是一件紧身打底衫，黑色色调本身就有着显瘦的效果，而且款式修身，能够更好的贴合曲线，将她的身材展现出来，不仅纤细曼妙，而且凹凸有致，让人好生羡慕。另外经典的圆领设计，将她的脖颈突显出来，修长精致而且肌肤白皙，从细节处足见身材之好！

　　众所周知，钟丽缇平日精于保养，被称为不老“人鱼公主”的她即使如今已经49岁，但是仍旧十分年轻，在与22岁大女儿的合照中也丝毫没有占下风，与三个女儿的合照也被粉丝称为像是姐妹照一般，可见钟丽缇平日里的保养有多到位。这样的保养态度也遗传到了女儿的身上，在早前的节目中，钟丽缇就曾说过大女儿16岁的时候就开始减肥保养，自己也拿她没办法。张敏钧本身就是一个混血儿，五官立体精致带有异域风韵，而且十分深邃充满了高级感。在精致妆容的修饰下，更显美丽动人。一头披散下来的长发，将脸型衬托得比较小巧，耳朵上夸张的超大耳环作为点缀，更显时髦潮酷。烈焰红唇作为点睛之处，非常抢镜吸睛，自然流露出女人味儿！

　　张敏钧的下身则是一条牛仔裤，别致的酒红色色调个性新潮，让整体的服装造型不再单调。经典的宽松版型设计，起到了修饰腿型的效果，让双腿更显纤细笔直，配合着高腰的裁剪，在视觉上拉伸双腿的比例，让身材变得高挑有型起来。手中一个国风包包作为装饰，彰显了灵动优雅的气质！

　　其实张敏钧的身材不是特别瘦，而是属于刚刚好的那种，曲线凹凸有致，又没有任何单薄的感觉，这样的身材非常适合我们。今天小密给大家带来的瑜伽体式，能够帮助我们练出完美的身材曲线，如果长久坚持的话，还能很轻松的超越张敏钧，让自己的身材更加曼妙出众！

　　Look1：瑜伽帮你练出马甲线

　　其实无论是什么样的健身方式，在锻炼小腹的时候都不太容易，尤其是想练出马甲线，那就更难了，但是小密觉得瑜伽体式还是能够帮上忙的！

　　新月式的变式，首先是站立姿势，然后右腿向右侧跨步，之后保持右腿弓步，然后让左腿降低重心，小腿和膝盖紧贴在地上，上身向后弯曲，双手举起在头部两侧。

　　弓式的变式，首先是趴在地上，然后用力挺起上身和双腿，让左手抓好弯曲过来的左脚，右腿则是腾空伸直，右手在前伸直，捏OK手势，上身腾空。

　　轮式，首先站立姿势，然后上身向后弯曲，头部也跟着后仰，双手则是伸直支撑在身后的地上，让身体呈现一个圆环的形状，让双脚踮起脚尖。

　　骆驼式，首先是双腿弯曲跪在地上，然后慢慢挺直自己的大腿，让上身向后弯曲，头部也跟着后仰，然后双手伸直支撑在双脚的脚踝上，重点是稳住身形。

　　Look2：瑜伽帮你练出纤薄美背

　　纤薄美背在平时不太重要，但是在穿露背装或者是穿吊带的时候，就显得非常重要了，尤其是拥有清晰的蝴蝶骨更是撩人于无形之中，练习下面的瑜伽体式有很大的帮助。

　　简易鸽子式，首先是盘腿坐在地上，然后将左腿向后移动，让小腿竖立起来，伸出左手抓住左脚，右手捏OK手势放在膝盖上，身体向后弯曲一点。

　　眼镜蛇式，首先是趴在地上，然后双手支撑在身体的两侧，用力让上身腾空起来，并且向后弯曲，双腿则是弯曲小腿，让小腿竖立起来，保持住这个姿势。

　　弓式，趴在地上，然后用力抬起上半身和双腿，用双手分别抓住双脚的脚踝，形成一个圆环，头部也跟着向后用力，坚持几分钟之后，感受背部肌肉被压缩。

　　“女大十八变，越变越好看”，这句话虽然没错，但是要想自己跟张敏钧一样美，还是得明天坚持练习小密推荐的瑜伽体式才行，唯有如此才能减掉身上多余的赘肉，成就最美的身材，尤其是那种凹凸有致的曲线，更是能够让你吸睛无数哦！