国庆假期快到了 开车出游犯困怎么办
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2020-10-17 10:14:31
今年的国庆节和中秋节是同一天，这是难得的巧合。中秋佳节可是团圆夜，加上国庆放假，两个节日加起来一共有八天的假期。这么长的假期，很多人都会选择外出游玩或者回家过中秋。现在大家的生活水平提高了，很多家庭都有车，所以大家都喜欢开车出游或者开车回家过中秋。免掉了搭车交通工具的麻烦，不用再节假日挤来挤去。
假期开车出游犯困怎么办？
一、喝提神的饮料
很多人开车出游或者说回家，都需要开很长的时间。漫长的行驶途中，对于司机来说，可是非常容易疲劳的。在高速路上犯困开车，一不小心就可能发生意外。所以说，需要想法子提神，比如说喝一些提神的饮料：
1、运动型饮料
饮料有很多种，有一种运动型饮料，具有非常强的提神效果，帮助缓解人体疲劳。因为这是根据人体的生理消耗配置而成的，其含有维生素、氨基酸、电解质等成分，摄入身体之后，能够快速为人体补充所需的营养成分。
因此，需要长时间开车的人，应该准备一些运动型饮料在车上。比如说红牛、脉动等。但是也不能喝太多，以免过于精神到了晚上的时候睡不着，造成失眠问题。
2、凉水或者说刺激性饮料
可以适当喝些凉水，帮助提神，让你瞬间清醒过来。也可以和一些刺激性的饮料，比如说咖啡、奶茶等。如果喝咖啡的话，最好选择罐装或者说纸盒装的，直接插入吸管就可以吸入身体内部。开车的时候食用，比较容易喝到。
二、吃提神的食物
1、薄荷糖
准备开车的时候，不妨先放一粒薄荷糖进嘴里含住。因为此种糖果中含有刺激性的味道，用舌头含住糖果的时候，刺激性的味道会给大脑传递清醒的反应。因此，需要在高速上开比较久的车的话，建议准备一包薄荷糖食用。
2、口香糖
开车的时候吃口香糖有助舒缓压力，而且还能够提高注意力，也有助提神醒脑。困倦的时候嚼一嚼口香糖，能够让面部运动起来，让大脑保持清醒的同时，也能够让口气保持清新，一举两得。
3、泡椒凤爪
对于不怎么吃辣的人来说，开车之前或者说在服务区休息的时候，吃一些泡椒凤爪。因为这种食物很辣，吃了以后整个口腔都感觉很辣，会一直张着嘴巴。辣味刺激着大脑，整个人都是清醒的。吃泡椒凤爪的时候，想要提神效果好，不妨将泡椒和剩余的汤水也吃下去，辣味会更加刺激。
开车犯困要注意什么？
1、注意不要穿拖鞋开车
生活中有一些不喜欢穿运动等包住脚面的鞋子，觉得太闷热了，喜欢穿拖鞋。甚至开车的时候也更换，直接穿拖鞋开车，这种做法是不对的，尤其是国庆假期回家，需要在高速路上开车的时候，很容易导致意外发生。
这是因为穿拖鞋久了，脚底很容易出汗，一旦有汗水存在的话，脚踩油门或者说刹车的时候，很容易滑动，非常的不方便。
2、注意不要一直开空调
虽然说到了十月份的时候，早晚温差比较大，但是白天的气温依旧比较高，所以人们开车的时候，依旧习惯开空调。建议开车出游或者说回家过节的路上，要减少开空调的时间。因为人体在舒适的温度下，更容易有困意，过于安逸了，更容易打瞌睡。国庆假期快到了 开车出游犯困怎么办
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