带你走进burpee的发展史，看看创造它的传奇人物
百色飞扬减肥网
2020-12-06 13:07:53
原标题：带你走进burpee的发展史，看看创造它的传奇人物
burpee可以说是健身运动里最伟大的练习之一。
它能够燃烧脂肪， 增强耐力，并且让你的身体的每一个部分都参与其中。就像俯卧撑和跳跃式深蹲一样，可以在任何时间和任何地点间隔完成，绝对不需要任何设备。
最近Burpee已经获得了一个以CrossFit为中心的运动的名誉。
原始的burpee首先由皇家H. Burpee创造，一个对人类健康的艺术和科学作出贡献的人。早在1939年，杰克·拉兰恩就为跳跃的千斤顶而烦恼，几十年前，阿诺德·施瓦辛格开始举铁，伯比担任纽约市基督教青年会执行主任和博士学位的双重职责，哥伦比亚大学师范学院应用生理学候选人。作为博士研究的一部分，伯比致力于研究一个简单的基本概念：如何确定一个人的身体健康状况。
我们对皇家伯比的了解大部分都来自他的孙女，Sheryl Burpee Dluginski--她也是一位健身专家，她曾为她的祖父及其作品提供过故事。她说，皇家的中间名是Huddleston，他母亲的娘家姓，他的姓可能是法裔加拿大人Beaupré的美国化。
“他一生都是运动员，参加体操，摔跤和举重，他很聪明，要求苛刻的完美主义者，应用生理学的职业生涯可能会吸引运动员和他的科学家。”
现在，随着健身狂潮左右摇摆，美国人加入健身房的速度几乎与他们可以建造的体育馆一样快，很容易想象伯比先生在他纽约市的办公室里，设计了测试身体能力的人的方法。但是早在39年，很少有人认为健身是一种积极的追求。普通人们玩摔跤，拳击，足球，棒球。没有人去健身房，没有人慢跑。
但是皇家伯比改变了大家的看法，作为一项健身测试，他设计了一个简单的四步练习：
1.蹲下并将双手放在面前的地板上
2. 将脚放回平板位置
3.将脚放回前方
4.跳起来
自此之后，“burpee”诞生了。
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