高圆圆婚后身材走样，清晰可见的“大粗腿”，如何避免呢？

　　原标题：高圆圆婚后身材走样，清晰可见的“大粗腿”，如何避免呢？

　　当高圆圆开始她的职业生涯时，她的穿着总是不尽人意。从那以后，她也换了好衣服，开始有了一个好的发展方向。现在她生下孩子后，高媛媛的脸并不胖，依然保持着良好的气质，但腿却有小有粗，这并不是说高圆圆的产后恢复得不够好，而是她一直把自己最丰满的腿藏在穿着和合身的地方。这也是为什么高媛媛更喜欢长外套和宽松的裤子。

　　高圆圆属于气质型美女，对穿什么有自己的想法。这一次，她在分娩后开始工作，并出现在机场。她的服装主要是简单朴素的。可以看出，高媛媛一直拿着一件长外套，她脱下了那件长外套，露出了她的小粗腿。室内所有的选择都是黑色的。生完孩子后，身体肯定还没有完全恢复到满意的状态。穿黑色可以起到隐藏肉和显示苗条的效果。这件夹克也是一件黑色的毛衣，看起来很普通，但是在衣领边缘和袖口增加了皮革缝线，所以如果你仔细看的话，它会很精致。

　　下衣是一条黑色紧身裤，紧身款式，覆盖腿部。如果真的不推荐穿粗腿紧身裤，会造成皱纹，让他们更强壮。事实上，高媛媛目前的状态看起来像是腿粗了，但他身体的整体比例是正常的。搭配一双白色的小鞋，这种穿着更是家常便饭，多才多艺，尤其是在春天和夏天，白色的小鞋真的很受欢迎。

　　高圆圆的脸真的很白，而且一直都很有气质，即使在这种朴素的状态下，没有精致的照片，这张脸看起来也很美。事实上，高圆圆的身材也是上半身单薄，双腿粗壮。这也是她穿上它后变得越来越漂亮的原因。她喜欢长外套和宽松的裤子来让自己看起来更瘦。好像这次也穿了一件长外套，只是脱下来拿着，却看到了腿粗

　　高圆圆一直是羊毛衫搭配的经典，她是那种气质非常温柔的女孩。这件深绿色的外套被高媛媛穿着时，真的是很好看。采用双排扣设计，可自行调节周长。肩部、袖口和胸部增加了风衣和连衣裙的设计，这将呈现出一种质感，看起来非常时尚。

　　黑色羊毛布料自然是必需品。它不仅很苗条，而且很适合搭配衣服。当你不知道工作时穿什么时，这件外套是一件多功能的物品。黑色羊毛布料也与黑色毛衣搭配，给人一种凉爽的感觉。下衣与蓝色牛仔裤相配，这样就漏出了一件颜色对比的衣服，显得苗条而时尚。

　　推荐5种常见的腰部和腹部锻炼，每天坚持10-20分钟。从此，你将告别你的小肚子，成为小蛮腰精！

　　最重要的是获得健康！

　　每个动作做30-60秒休息1分钟换下个动作：

　　No. 1

　　No. 2

　　No. 3

　　No. 4

　　No. 5

　　减肥以避免错误

　　1.减肥一开始是盲目的。

　　许多女性在没有专业人士指导的情况下，随意服用一些减肥产品，盲目减肥。它不仅没有显著效果，而且增加了治疗时间和经济成本。

　　2.只影响，不考虑后果

　　许多人都渴望减肥，并且总是希望每天能像一样瘦两天。正是这种对快速成功和立竿见影的好处的渴望，让他们选择了所谓的捷径，如节食、服用泻药等。，但同时这些会导致营养不良并危及他们的健康。严重病例在饮食恢复正常后会有一些反弹。

　　3.减肥不容易。

　　许多在减肥中心有过多次减肥经历的人对减肥失去了信心。其实减肥并不难，只有找到正确的方法，根据每个人的不同体质，提出有针对性的减肥方案，才能达到最大的减肥效果。