主页 > 必瘦站养生 >

它被称“天然青霉素”，隔三差五必吃，儿子不感冒，知道的人太少

百色飞扬减肥网

2020-10-15 08:43:18

　　眼看就是中秋啦，小编家里又要做腊肉啦，腊肉从鲜肉加工、制作到存放，肉质不变，长期保持香味，还有久放不坏。腊肉，表里一致，煮熟切成片，色泽鲜艳，黄里透红，吃起来味道醇香，还具有开胃、去寒、消食等功能。蒜苗是大蒜幼苗发育到一定时期的青苗，它生长在农田里，它具有蒜的香辣味道。蒜苗，是这道菜的灵魂，少了它就如做菜少了盐，切记买蒜苗！这几样食材随便炒一炒，香味穿过整栋楼，光是闻一闻就能把人的口水诱惑出来。它被称“天然青霉素”，隔三差五必吃，儿子不感冒，知道的人太少。营养师大乔都强烈推荐，下面小编就将这做法分享给大家，喜欢的朋友快快收藏起来吧！

　　豆腐干蒜苗炒腊肉

　　By 食尚煮易

　　配料：

　　豆腐干 100克、腊肉 100克、蒜苗 2根、蚝油 1汤匙、酱油 1汤匙、鸡粉 1克、淀粉 1汤匙、水 少许

　　烹饪步骤：

　　1.豆腐干和腊肉用开水焯煮一下，洗净后切薄片，蒜苗洗净，头尾分开切段

　　2.用碗盛起酱油、蚝油、淀粉、鸡粉、加上适量清水，拌匀，调成水淀粉备用

　　

　　3.热锅，倒入食用油，将腊肉煸炒出油脂、呈透明状，加入蒜梗炒匀

　　4.加入香干，大火翻炒半分钟

　　

　　5.倒入水淀粉，快速拌匀

　　6.最后倒入蒜苗，翻炒均匀后起锅

　　

　　烹饪小贴士：

　　1、腊肉和香干用开水焯煮一下，去除表面的灰尘，也能软化食材本身，尤其是腊肉，切起来省力一些。

　　2、蒜苗是一种很常见的绿叶蔬菜，都在说纯有机无公害蔬菜，可是在外面买的蒜苗有时候就会买到被喷了农药的蒜苗，其实我们可以自己在阳台上种植，蒜苗长出来后，只要根还在，就会无限生长。

　　3、蒜苗之所以清洗起来比较困难，主要是因为其外表粗糙，而且皮很薄，一洗就破。入菜前，要把蒜苗洗干净，最好用自来水不断冲洗，流动的水可避免农药渗入果实中。

　　大家还知道哪些强生健体的食物呢？

　　喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。#蒜苗#腊肉#豆腐干收藏

　　2.用碗盛起酱油、蚝油、淀粉、鸡粉、加上适量清水，拌匀，调成水淀粉备用

　　3.热锅，倒入食用油，将腊肉煸炒出油脂、呈透明状，加入蒜梗炒匀

　　4.加入香干，大火翻炒半分钟

　　5.倒入水淀粉，快速拌匀

　　6.最后倒入蒜苗，翻炒均匀后起锅

　　烹饪小贴士：

　　1、腊肉和香干用开水焯煮一下，去除表面的灰尘，也能软化食材本身，尤其是腊肉，切起来省力一些。

　　2、蒜苗是一种很常见的绿叶蔬菜，都在说纯有机无公害蔬菜，可是在外面买的蒜苗有时候就会买到被喷了农药的蒜苗，其实我们可以自己在阳台上种植，蒜苗长出来后，只要根还在，就会无限生长。

　　3、蒜苗之所以清洗起来比较困难，主要是因为其外表粗糙，而且皮很薄，一洗就破。入菜前，要把蒜苗洗干净，最好用自来水不断冲洗，流动的水可避免农药渗入果实中。

　　大家还知道哪些强生健体的食物呢？

　　喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

上一篇：大师傅教你做几道拿手菜，味道非常的鲜美，让家人好吃到爆
下一篇：饺子皮别总是包饺子，加上鹌鹑蛋，这样吃真过瘾，比大鱼大肉还香

猜你喜欢

相关文章推荐

你可能会感兴趣的文章

最近发表

©2020减肥药排行榜前10网 本网站因爱好分享减肥相关知识，没有产品交易，如有侵权或其它事项，请联系站长邮箱，第一时间删除，恶意破坏网站攻击者请远离，目前只有200IP,个人是个边连房租都交不起的哭鼻站长，请别浪费你大牛的时间和财力来弄。
罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 舒尔佳 绿瘦减肥药怎么样 修正左旋肉碱 减肚子的减肥药 泰国减肥产品 减肥产品销量排行榜 正规减肥药 李湘代言的减肥产品 最火的减肥产品 最火的减肥药5大排行榜 哪种减肥药最有效 碧生源小蓝盒减肥药