女人不想早衰，常吃3物，滋阴补肾、滋阴润燥，保护心脑血管

百色飞扬减肥网

2020-10-15 12:53:33

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　　洋葱是我们日常生活中常见的食材，可以炒着吃，可以作为调料来用，是一种很好的食材，含有的维生素和钙的含量尤其凸起，含有的物质可以很好的抵抗这种自由基的损害，让体内的脂肪以及蛋白质得到充分应用，从而达到延缓了细胞的衰老速度的作用。

　　清明菜对于女人的子宫，有很好的保养作用，可以排毒，能保养子宫，有利于身体健康。具有滋阴壮阳、暖宫驱寒的功效，促进卵巢的新陈代谢。清明菜能延缓人体细胞组织的衰老，使人们保持年轻状态，起到延年益寿的功效。还具有补肾益精、滋阴补肾、滋阴润燥。保护心脑血管。

　　苋菜中富含蛋白质、脂肪和糖类等物质成分在里面，其中所含的胡萝卜素比茄果类的食物就高2倍以上，可以为人体提供丰富的营养物质，有利于强身健体，提高机体的抵抗力。富含丰富的膳食纤维在其中，可以让肠胃蠕动的速度加快，让我们的消化功能变得更好，起到美容养颜，清理毒素的作用。

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