又是一年秋收时，丝瓜藤上疾病除，健康美味的食谱，适合中老年

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2020-11-01 04:27:40

　　瓜有很多种，西瓜、黄瓜、冬瓜等等，每一种瓜都有不同的功效和作用，尤其是对中老年人群特别有用。但有一种瓜知名度不是特别高，营养却很丰富，那就是丝瓜。以前人们不知道丝瓜的功效，所以经常把它晒干，用来刷碗，从不吃它，但现在越来越多注重养生的人开始发掘丝瓜的各种吃法，很有用。

　　在农村生活，如果家里条件不是太好的话，一般身体上的疾病，都是在街坊邻里或者有名望的医生指导下，用最简单最直接根除病灶的办法，就是食补来解决这一疾病难题。

　　一年一度的秋收时节来临了，看着满园的丝瓜，开着藤黄色的花，迎着秋风，在院墙上微笑。

　　早在三年前，就听说丝瓜能治愈乳腺增生，乳腺结节的疾病。今年开春就种下几颗，种下后，像看护小孩子一样，每天精心侍候着。当丝瓜藤蔓爬上院墙的时候，心里急切地盼望这一年的秋天能够吃上可口的丝瓜，来治愈乳腺增生疾病。终于在农历六月份的时候，黄色的小花开了，持续了好几天。当黄色的花儿落去的时候，小拇指一样的丝瓜体就开始在藤蔓上长大。

　　看着小小的丝瓜在藤蔓上一点一点变粗变大的时候，心里对治愈乳腺增生结节的病有了很强大的信心，希望瓜儿快些长大。又是一年秋收时，丝瓜藤上疾病除，健康美味的食谱，适合中老年

　　功夫不负有心人，在每天浇灌护理之下，小丝瓜像葫芦娃一样一个个都在藤蔓上成熟起来。心里无比的开心。

　　丝瓜有很多种吃法，下面分享几种家常做法。

　　首先，家里常用的吃法有两种，一种是把丝瓜皮去掉，切成一节一节的，用开水在锅中焯三分钟，然后用盐、香油、芝麻酱、醋，味精调拌，凉拌丝瓜，这是最原味的一种方法。

　　再一种方法就是锅底放少许油，用葱、姜、大蒜爆炒三分钟。

　　这两种方法都是很简单就能吃上可口丝瓜的步骤。

　　丝瓜中含有十几种营养素，能保护心脏，延缓衰老，这些功用对中老年群体尤其有效，如果你在这个秋天不是太忙，能够去乡下走一走，就可以在邻里街坊四周的墙上，摘些丝瓜来做个美味大餐吧。

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又是一年秋收时，丝瓜藤上疾病除，健康美味的食谱，适合中老年

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