十个女人九个湿热毒，3种食物每天吃两口，从此远离湿热毒的烦恼
百色飞扬减肥网
2020-11-26 18:41:48
绿豆
绿豆有清热解毒的功效，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，它甘凉可口，防暑消热，常食绿豆，对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎有较好的治疗辅助作用。夏季炎热，大家不妨多喝喝绿豆汤，不但爽口好喝，还能瘦身减肥，两全其美。
蒲公英
蒲公英有清热解毒，去热解热的作用，可治疗肝热目赤肿痛的功效。蒲公英有补脾和胃，泻火，通乳汁，治噎膈的作用蒲公英不但美观好看，药用价值也很高，夏季炎热也可以用用它来解解热毒。
马齿苋
马齿苋含有大量的钾盐，有较好的利水消肿作用，还起到降低血压的效果。马齿苋含有蛋白质、脂肪、多种维生素、矿物质等营养成分，有益气，清暑热、解热毒、凉血止血的作用，对湿气有较好的食疗效果。马齿苋还有一种叫物质甲肾上腺素，这个物质会促进胰岛腺进行分泌，对于调节血糖有帮助，会降低血糖的浓度，保持血糖恒定也有很好的帮助。
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