冬瓜加一宝，大肚子没了，皮肤也光滑了，尤其是女人不可错过
百色飞扬减肥网
2020-11-30 06:29:19
冬瓜加一宝，大肚子没了，皮肤也光滑了，尤其是女人不可错过大家好，我是康复王医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。
冬瓜的好处
因为冬瓜中的膳食纤维含量很高，能够促进肠道蠕动，清除肠道里积存的垃圾，冬瓜皮本身就可以入药，能清热解暑，能治疗肺热咳嗽，冬瓜中含有不饱和脂肪酸，可以使肌肤细嫩，头发乌黑。
冬瓜中的膳食纤维含量很高，每100克中含膳食纤维约0.9克。现代医学研究表明膳食纤维能降低体内胆固醇、降血脂，防止动脉粥样硬化。冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。
冬瓜的搭配
冬瓜+白菜：可润肠减肥
大家爱吃冬瓜吗？
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