黑木耳和此物一起炒，清肠排毒，去污血，燃脂肪，子宫更干净！

百色飞扬减肥网

2020-12-04 21:30:06

　　黑木耳是日常生活中常见的食材，口味比较好，吃起来很脆，所以喜欢吃黑木耳的人是很多的。尤其是很多女人都很喜欢吃它，因为它有着非常高的营养价值和养生功效，不仅可以调味，对身体也是极有好处。

　　黑木耳是非常常见的一种食材。对人体也有一定的功效与作用。含有非常份丰富的蛋白质，我们知道蛋白质是养皮肤的佳品。所以常吃黑木耳有很好的美容养颜的作用，而且黑木耳的维生素E含量也很高，是非常好的美白食品。除此之外黑木耳中的铁含量也是很高的，可以养颜补血。

　　黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，还含有维生素K和丰富的钙，镁等矿物质，具有活血抗凝固的功效。

　　玉米香甜可口，可谓老少皆宜，非常受大家的青睐。含有大量的硒和镁元素。硒能加速体内过氧化物的分解，另一方面能加强肠壁蠕动，促使体内废物排出体外，含有谷胱甘肽，又是一种强力的抗氧化剂，可以使加速老化的自由基失去作用，可以很好的排毒养颜。

　　所以黑木耳和玉米一起炒，清肠排毒，去污血，燃脂肪，子宫更干净！

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