喝酒到底对身体好不好？

　　酒文化是我们中国到处可见的!家庭聚餐，朋友聚会，单位聚餐!都离不开喝酒，喝酒才有气氛，喝酒才有话聊!喝酒才能联络感情!酒，是样好东西，适量可以活血化淤，通经活络，暖和身体，外用还可消毒!那么喝酒到底对身体好不好?

　　喝酒到底对身体好不好?

　　首先，喝多伤身，小酌怡情。平时没有活动时，可以在家自斟自酌一点，活络身体，有益身心健康，一些老年人就是常年喝点水酒，白酒，年龄八九十岁了，仍然健步如飞，身体硬朗，所以在可以的情况下，酒不要喝多了，小酌即可。

　　其次，人际交往，总是要有应酬的时候，这种情况就不得不多喝了，此时，喝酒前应该先吃点东西垫下胃，空腹喝酒是很伤胃的，但也不能吃的太饱，七分饱差不多，给喝酒留点肚子，吃点清淡的东西，如蔬菜，水果，米饭之类，不要吃太多荤菜，因为荤菜撑肚子，这样可以减少酒精对胃的伤害。

　　喝酒时，不要多种酒一起喝

　　要喝就喝一种酒，比如说啤酒，白酒，水酒，红酒，不要混着喝，也尽量不要喝冰的，常温的为好。喝酒时也要慢点喝，不可喝的太急，喝酒后，就要注意解酒，可以喝点淡茶水，白开水，纯牛奶等解酒，并且好好休息。

　　喝酒不应该过量

　　据说如果能一次喝酒的量超过了30克以上，如果每天坚持这样的频率喝酒，得癌症的几率会增加1/3，所以我们喝酒要适可而止，比如每天喝一次，一次最多一两酒，这样比较好一点，在现实生活中，我们往往发现，很多男人喝酒一天喝两次，甚至少数老头每天三次，大清早起来，喝醉酒睡在路边，这样的人生有什么意思，而且还危害自己的健康。

　　选择有品牌的纯粮酒

　　因为现在酒业鱼龙混杂，有些黑心的摊贩甚至勾兑假酒。所以必须要到正规的商家去买。如果真的馋酒，最好泡一些药酒，用高度的好白酒，可以泡枸杞，西洋参。石榴便宜的时候也可以用来泡酒。泡酒的方子很多，因人而异。这样每天晚上喝一点儿，既解决了馋酒，对身体又有好处，但千万要记住最好喝六钱就打住，考验自己的毅力。人为什么要喝酒?

　　借酒浇愁：很多时候我们都希望自己的记性没有那么好，能够分分钟将不愉快的事情给忘掉，但是往往很难。这时候很多人会选择用喝酒的方式去麻痹自己，虽然说喝醉了会难受，但是可以帮助人们忘掉一些烦恼，将自己的不好的情绪以及压力都释放出来。

　　酒文化：所谓今朝有酒今朝醉，从古至今，酒文化都渗透了人们生活的各个领域。在社交中，虽然很多人不喜欢喝酒，觉得酒一点都不好喝，但是又没办法不喝。当公司聚餐的时候，领导劝酒，同事敬酒，这都是需要喝酒的，所以喝酒很多时候也是难以避免。

　　正所谓酒逢知己千杯少，在喝了酒之后，人会比较容易兴奋，这时候就很容易和别人敞开心扉。这时候或许会因此收获一些志同道合的朋友，容易产生共鸣，进而成为知己。喝酒的坏处有哪些?

　　过量的喝酒，会导致低血糖，血糖一旦比较低，就容易出现头晕目眩、神经受损的现象;长期喝酒的人，脾气还会比较容易暴躁，经常容易恼羞成怒，因为一点点事情而大发雷霆，严重的时候还会有暴力倾向，对家人的身心健康都是不好的;喝酒过多，还会伤害到肠胃，给消化系统带来很大的负担;经常喝酒的人容易出现酒精中毒的现象，甚至还可能会出现幻觉;酒精摄入过多，还会导致身体内的雌性激素水平上升，从而引发一些问题。结语：所以，喝酒虽然有好处，但是也有坏处，对于天天喝酒的人来说，还是应该趁早戒酒。尽管很多的场合都离不开酒，但是能少喝酒少喝，以免给身体带来一些不必要的麻烦。希望以上内容对您有所帮助。喝酒到底对身体好不好？