早上起床做“2件事”, 坚持做一周, 让肾进入“高峰期”
百色飞扬减肥网
2020-12-12 07:16:02
早上起床做“2件事”, 坚持做一周, 让肾进入“高峰期”肾对人体的作用，可以说是贯穿生命的始终，肾主生长发育，人的生老病死，都跟肾有着密不可分的关系。在古医书里，把肾比做人体的太阳，天地万物的生长都离不开太阳的照射，所以对于天地万物来说，太阳是最为宝贵的，对于人来说，肾主管着生长与发育，肾也是最宝贵的，所以人的一生都要养肾护肾。
1、晨起后，踮脚尖，贴墙蹲
晨起后，可以上下踮脚尖几分钟，当人踮起脚尖的时候，可以锻炼到三条经络，它们分别是足少阴肾经，足太脾经，以及足厥阴肝经。不仅可以改善肾内血液循环，起到温补肾脏的作用，还能帮助调养脾胃以及肝脏，一举多得。
贴墙蹲是一种很好的保健动作，特别是对男性朋友来说，如果在早上起床以后，练习几分钟的贴墙根，可以有效为男性起到补肾固精的作用。或许贴墙根看着很简单，但是如果肾气不足的人，却没有办法蹲稳。
2、丈亭参+枸杞泡茶
丈亭参可用于治疗身体虚弱，补充肾气不足肾气虚等。还能够扶精固本，长期口服能够增加体能免疫力，其两者加一块可提升男人的性健康和体质，从根源处强化男人的战斗力，是男人补肝养肾的最佳选择。
做法：丈亭参2克、枸杞10粒，将二种原料开水闷泡5分钟左右，代替茶饮，每天只放一次作料可反复冲泡，直到水无色无味！
猜你喜欢
相关文章推荐
- “迎中秋、庆国庆”华西医院皮肤
- 和温柔的人在一起，就是最好的养
- 早餐怎么吃减肥最快？这3种配着
- 头痛面痛要穴—头维穴
- 芬香助力新锐国货牛奶品牌：认养
- 年轻小伙撞脸黄景瑜，腹肌人鱼线
- 会吃的人更健康，推荐吃3种食物
- 在健身房做这几件事，说明你不懂
- 孕期真正不能吃的食物，只有这
- 平板支撑，检验你的核心强弱！一
- 得了甲亢，千万别吃这种东西，不
- 农村最不起眼蔬菜，调理脾胃、宁
- 眼睛要会“吃”会“动”
- 土豆的这种吃法，我家孩子隔三差
- 健康饮食健身餐打卡，方便简单的
- 新民快评 上海流感病毒“0检出”
- 血压高时没有感觉不适，服药后却
- 说一说那些我在孕期就家人被命令
- 都孕晚期了，难道你还在继续做这
- 肉吃腻了，换换它！大叔教你平菇
你可能会感兴趣的文章
- “迎中秋、庆国庆”华西
- 早上起床做“2件事”, 坚
- 和温柔的人在一起，就是
- 早餐怎么吃减肥最快？这
- 在健身房做这几件事，说
- 孕期真正不能吃的食物，
- 平板支撑，检验你的核心
- 肉吃腻了，换换它！大叔
- 怀孕都要补的叶酸，到底
- 爱美女性可以多吃3种食物
- 这菜越冷越香，比吃羊肉
- 你知道腰间盘突出该怎么
- 第十三届中国生物产业大
- 哪些食物可能是痛风的“
- 女性推荐常吃3种食物，美
- 国庆节家宴，教你3道宴客
- 炒莲藕易发黑？浸泡时多
- 导致精神分裂症复发的原
- 口臭是怎么产生的？怎样
- 炒菜拌饭都用它！大叔教