夏天吃西瓜有好处，不仅祛暑美颜还能降血压，但3个错误好多人犯

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2020-12-19 11:10:01

　　西瓜是夏天常见的一种水果，西瓜有清热解暑的作用，而且它多汁又甜，很多人都喜欢在口渴的时候来上一块，特别的爽。但是，夏天吃西瓜有好处，不仅祛暑美颜还能降血压，但3个错误好多人犯夏季吃西瓜是有一些需要注意的，今天我们就一起来了解下吃西瓜时需要注意些什么。

　　夏季吃西瓜的好处：

　　一，祛暑除烦，由于西瓜的汁比较多而且可以解暑，所以在夏季吃西瓜是可以很好的消除暑气，而且在口渴的时候吃一个西瓜是很解渴的。

　　二，缓解疲劳，在工作比较疲劳的时候可以适当吃一些西瓜，可以让自觉得有精神。

　　三，降低血压，西瓜富含维生素a、维生素c、苹果酸等多种维生素，可以帮助降血压。

　　四，有美容功效。新鲜的西瓜以及瓜皮可以帮助增加皮肤弹性，可以让女性皮肤看起来有光泽。

　　吃西瓜要注意什么：

　　1,不能吃太多容易脾胃，由于西瓜是属于凉性食物，所以要注意不能一次性吃太多，避免太过凉性而引起脾胃不好，出现腹泻等症状。

　　2，打开太久的西瓜不能吃，夏天的气温比较高，西瓜如果打开后放置太久容易滋生细菌，如果食用了会出现肠道疾病。

　　3，感冒初期不能吃西瓜，虽说西瓜有清热祛暑的作用，但是在感冒初期是不能吃西瓜的，吃西瓜会加重感冒并且让感冒痊愈的时间更久。

　　你喜欢吃西瓜吗？

　　图片来源于网络

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