血管的“清道夫”来了，只要每天多吃点这些食物，血管一通到底

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2020-12-29 23:06:36

　　人体的血管就像水管一样，用久了就会有水垢，使水管内变得粗糙，导致水管堵住。同理，血管也是如此，时间长了，血液中垃圾越来越多，如胆固醇、甘油三酯等，长期积累成血块，形成血栓，就会堵住血管。

　　血栓可发生在任何年龄、任何时间

　　当血管壁的动脉粥样硬化斑块破裂、脱落时，就会导致血管中出现血栓。

　　可不要以为血栓只是中老年人的问题，血栓在任何年龄段都可能出现。医生指出，生活中，其实静脉血栓就在我们身边，比如：

　　玩电脑时间过长，突然胸闷、胸痛，甚至发生猝死，大部分原因都是静脉血栓发病诱发的肺栓塞。

　　有些老年人爱打麻将，长时间坐着也很容易出现血栓。

　　绿萝花降低血压，平稳血压，有效地预防脑卒中和急性冠心病以及引起严重的肾功能衰竭。有助于预防心脑血管疾病和其它非传染疾病。每天早晚泡开水4-5朵绿萝花。泡3到4次就换掉。对于冠心病活血、软化动脉血管，有扩张血管与增进冠状动脉流量的作用。

　　燕麦含有大量的水溶性膳食纤维，能降低血液中的胆固醇含量，有助于防止动脉粥样硬化，帮助改善高血压。燕麦的主要成分为蛋白质，其中的膳食纤维能大量吸附体内的坏胆固醇，并将其排出体外，起到降压作用。

　　蜂蜜各位应该都很熟悉，它被誉为天然的养生食品，因为蜂蜜含有与人体血清浓度相似的各种无机盐，如铁、钙以及多种维生素和有机酸等，所以蜂蜜被人们称为“血清之王”。

　　玉米是一种老少咸宜的日常主食，富含不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。对于人体脂肪及胆固醇的正常代谢有一定的帮助，能减少胆固醇在血管中的沉积，从而起到软化动脉血管的作用。血管的“清道夫”来了，只要每天多吃点这些食物，血管一通到底

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