晨起后刷牙，总是出现恶心、干呕？5个原因早发现

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2021-01-05 21:51:29

　　在经过一晚的睡眠之后，每个人早上起来，多多少少都有一些口气，因此，大家也都习惯了早起时先刷牙、洗脸，保持清新的口气，还可以让大脑瞬间清醒。

　　不过，不少人在刷牙时会出现恶心、干呕的症状，如果偶尔出现还无伤大雅，但经常出现这种情况，不仅令人十分不适，也影响到早起时的好心情。

　　早起刷牙时恶心、干呕很显然并不正常，应积极找出背后的原因。那么，早晨刷牙时恶心、干呕，究竟是哪些原因造成的呢？

　　1.刷牙方式错误

　　刷牙时，如果选择的牙刷太大、刷牙过于用力，或刷牙的方式不对，不小心刷到舌头或上颚的部位，都可能引起恶心、干呕的症状，这种情况只需要更换为合适的牙刷或调整刷牙方式即可。

　　2.口腔疾病

　　口腔出现问题，如患有牙龈炎，在刷牙时不小心碰到患处，很可能出现异味，甚至造成出血。由于异味对口腔造成的刺激，或由于出血，也会引起恶心、呕吐的情况。如果患有口腔疾病，一定要及时处理，平时也要注意多吃一些去火的食物，改善口腔问题。

　　3.肠胃出现问题

　　正常情况下，经过一晚的睡眠，肠胃中的食物已经被消化殆尽，但也有一些人由于肠胃功能出现问题，导致胃酸分泌过多，很容易引起反酸，在晨起时尤其明显，再加上刷牙时的刺激，导致出现恶心、干呕的症状。

　　如果是由于肠胃问题而导致的，可进行针对性的治疗。平时也要注意保证三餐规律，避免吃辛辣、刺激性食物，以免损伤到胃黏膜，只有纠正此前不良的饮食习惯，才可以彻底解决恶心、干呕等不适。

　　4.慢性咽炎

　　慢性咽炎最明显的表现是刷牙时出现恶心、干呕的症状，明明有想吐的感觉，但就是吐不出来，而且咽部也十分难受。慢性咽炎之所以会引起以上症状，主要是由于炎症的刺激可导致咽部分泌物增多，这些分泌物刺激到喉咙，从而引起恶心的症状。

　　慢性咽炎容易发生在经常需要使用嗓子的人身上，比如歌手、教师等，此外，平时如果经常抽烟，也很容易患上慢性咽炎。对于慢性咽炎，平时要注意让嗓子多休息，适当喝一些胖大海、罗汉果泡的茶，对于刷牙时恶心、干呕的症状也有很大改善。

　　5.鼻炎、鼻窦炎

　　如果患有鼻炎、鼻窦炎等疾病，由于炎症可刺激到鼻腔黏膜，导致出现一些粘稠的分泌物，这些分泌物如果倒流入口腔，就会造成恶心、干呕的症状，在刷牙时，这种症状最为明显。这种情况应积极用药治疗，同时要杜绝一切刺激性食物。

　　综上所述，早起后刷牙出现恶心、干呕的原因并不复杂，与刷牙方式不正确、慢性咽炎、鼻炎、鼻窦炎、口腔疾病、肠胃问题等有关，只要针对以上原因，注意正确的刷牙方式，积极治疗以上疾病，就可以使恶心、干呕的问题得到改善。晨起后刷牙，总是出现恶心、干呕？5个原因早发现

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