用“荷叶”泡水喝，坚持一个月，脂肪不见了，血脂也蹭蹭往下降！

百色飞扬减肥网

2021-01-06 12:47:49

　　荷花出尘离染，清洁无瑕，是圣洁的代表。荷花全身都是宝，莲藕和莲子可食用，而荷叶，则是一味中药。荷叶用来泡水喝，好处非常多，一起来了解下吧。

　　1、减肥瘦身

　　荷叶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱还能改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

　　2、降血脂

　　荷叶碱还可以帮助消脂，可以降低血清中的甘油三酯和胆固醇含量，具有调节血脂的作用。有高血压和高血脂的人群可以适当饮用。?

　　3、治便秘

　　荷叶富含纤维素，能够促进大肠的蠕动，让排便更加轻松，缓解肠道毒素的堆积，也能达到瘦身的目的。

　　4、防治心血管疾病

　　荷叶中含有抗氧化性极强的化合物，可以清除血液中的自由基，从而减少自由基对血管壁的破坏。同时，荷叶降血脂的功效也进一步的降低心血管疾病的发生。

　　荷叶泡水喝功效颇多，但低血压人群和身体瘦弱人群就不能天天喝，否则可能会导致肾衰竭。

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