会吃血管才会干净通畅，记得饭桌上要常吃哦，疏通血管不堵不硬

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2021-01-21 17:49:12

　　会吃血管才会干净通畅，记得饭桌上要常吃哦，疏通血管不堵不硬大家都清楚，老年人的血液越来越粘稠，如果不及时疏通的话很容易产生老年病，就比如动脉硬化，血管堵塞，血栓等，为此啊，想要预防这些疾病，那么平日里就多吃着点预防这些疾病的好食物才好。

　　食物一：香蕉

　　香蕉对人的血管也有着很好的保护作用，在生活当中香蕉被人们当做润肠通便的水果，许多人经常都会有便秘的情况，在这时吃一根香蕉就能帮助排出宿便。香蕉对于人的血管也有很好的帮助它能增强血管的弹性，经常食用香蕉还能延缓人衰老的症状。

　　食物二：大蒜

　　大蒜虽然味辣，可是也是好东西，有杀菌消毒的作用。当然，也有降脂的作用哦。大蒜也是用来治疗高血蜰症的最好良药。

　　食物三：海带

　　现在比较喜欢吃，平日里会多吃着点，要知道海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓，又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。

　　食物四：玉米须

　　可能大家不是太用过它，不过玉米须可以留下熬水喝，能清热解毒、利水消肿，对高血压引起的浮肿，有一定缓解作用。啃玉米时，有时会残留淡黄色的玉米胚芽，它所含的不饱和脂肪酸高达85%，还有微量元素锌、硒，以及丰富的维生素E，能降低胆固醇，预防高血压、冠心病，软化血管等，可谓是玉米的精华。

　　平日里少抽烟吧，因为吸烟对人体的危害主要表现在尼古丁和一氧化碳上，一氧化碳进入血液后，会抢先与红细胞结合，降低红细胞的携氧力，易使血管缺氧。增加血管痉挛的发生概率。

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